「運動・体操」のまとめ（2ページ目）

運動・体操

運動中に「ふくらはぎ」がつりやすい子必見！予防にも効果的なマッサージを整体師が紹介

子どもが部活や習い事で運動をしていると、心配になるのがケガや故障。なかでも起こりがちなのが、泳いだり走ったりしているときにふくらはぎがつってしまうことです。大事な試合で足がつってしまい、練習の成果が発揮できなかったらつらいですよね。そこで今回習い事スクスクは、埼玉県和光市で整体師をしながらランニング...

運動・体操

整体師が教えるふくらはぎマッサージ！子どもの足の疲れを残さない方法とは

ランニング後、足の疲れがなかなかとれず、翌日もパンパンに張っていることはありませんか？ランニング以外にも野球やサッカーなど走るスポーツをしている場合は、足に疲労がたまりやすく、翌日思うように動けないことがあります。常によいパフォーマンスをするためにも、その日の疲れはその日のうちに解消したいですよね。...

運動・体操

【マット運動】後転ができない・・意識したい2つのポイントをアクロバット教室の先生が解説！

後転は、前転と同様にマット運動の基本技です。前転は簡単にできたけれど後転は怖くてできない……という子は多いのではないでしょうか。なかには、後転をクリアできないせいでマット運動自体に苦手意識をもってしまう子もいるようです。そこで今回習い事スクスクは、一般社団法人Synchression（シンクレッショ...

運動・体操

【マット運動】きれいに回るにはコツがある！前転で大切な4つのポイントをアクロバット教室の先生が伝授

前転は、マット運動の初歩的な技です。早い子は3歳くらいからできるようになるため簡単な動作に思えますが、真っすぐきれいに回るのは案外難しいもの。横に転がってしまったりうまく起き上がれなかったりと、苦戦する子も多いようです。そこで今回習い事スクスクは、一般社団法人Synchression（シンクレッショ...

運動・体操

【年中～小学1年生向け】なわとびが苦手な子必見！連続で跳べるようになる練習方法

年長～1年生になると始まるなわとびの練習。5～6歳くらいになると前跳びのできる子が増えてきますが、苦戦する子もいますよね。ママパパも跳び方は分かるけれど、いざ子どもに教えるとなると難しいのではないでしょうか。そこで今回習い事スクスクは、東京都内で『child’s（チャイルズ）スポーツクラブ』を主宰す...

運動・体操

子どもの姿勢改善に効果的！体操コーチが教える5つの体幹トレーニング

「いくら注意してもじっとしていられない」「子どもの姿勢が悪くて困っている」そのような悩みを抱えているママパパはいませんか？そのお悩みの原因は、もしかしたらお子さんの体幹が十分に鍛えられていないせいかもしれません。そこで今回習い事スクスクは、東京都江戸川区にある『株式会社コーディスポーツ』のブログに注...

運動・体操

かけっこはスタートダッシュで差がつく！正しい姿勢や4つの練習方法を解説

かけっこのスタートダッシュは、勝負を決める重要なポイントのひとつです。いつもスタートダッシュで出遅れてしまう子は、もしかしたらスタート時の姿勢を見直したほうがよいかもしれません。そこで今回習い事スクスクは、東京都にある子どもたちの運動神経を育てる運動教室『リトルアスリートクラブ』のブログに注目！かけ...

運動・体操

子どもの習い事に【運動教室】を選ぶメリットは？月謝や特徴、運動能力のほかに身につく能力を紹介

運動教室は、実際に通わせている親御さんの満足度が高い人気の習い事です。子どもの運動能力の向上が期待できるほかに、運動不足の解消や体力づくり、さまざまな運動に触れられる機会になることから注目されています。そこで今回習い事スクスクでは、運動教室の特徴やメリット、選び方、気になる月謝や保護者の負担などをま...

運動・体操

おうちで遊びながら体幹トレーニング！バランスジムをママが本音レビュー

おうちで遊びながら子どもの体幹トレーニングにもなるバランスジム。今回SUKU×SUKUでは、フランス発のスポーツブランドである「DECATHLON（デカトロン）」のDOMYOS（ドミオス）キッズ・ベビーバランスジムをママスタッフが本音でレビューしました！DOMYOS（ドミオス）キッズ・ベビーバランス...

運動・体操

おうち時間に大活躍のトランポリンをママが本音レビュー！親子で楽しく運動不足を解消！

ママパパ世代から子どもたちまで幅広い層に人気のトランポリン。今回SUKU×SUKUでは、フランス発のスポーツブランドである「DECATHLON（デカトロン）」のDOMYOS（ドミオス）トランポリンをママスタッフが本音でレビュー！DOMYOS（ドミオス）トランポリンを使ったお子さんの反応はもちろん、マ...