子どもが部活や習い事で運動をしていると、心配になるのがケガや故障。なかでも起こりがちなのが、泳いだり走ったりしているときにふくらはぎがつってしまうことです。大事な試合で足がつってしまい、練習の成果が発揮できなかったらつらいですよね。そこで今...
ランニング後、足の疲れがなかなかとれず、翌日もパンパンに張っていることはありませんか?ランニング以外にも野球やサッカーなど走るスポーツをしている場合は、足に疲労がたまりやすく、翌日思うように動けないことがあります。常によいパフォーマンスをす...
サッカーを習っている子は、足にかなりの疲労がたまりがちです。練習のあった日は、子どもの足をマッサージしているママパパも多いのではないでしょうか?せっかくなら子どもが最大限に力を発揮できるよう、効果抜群のマッサージをしてあげたいですよね。そこ...
毎日忙しいママを悩ませるのが、子どものお弁当づくり。長期休み中やお昼前に授業が終わる日の学童用、野球やサッカーなど習い事の試合で持たせる用など、何かとお弁当を作る機会は多いものです。そこで今回習い事スクスクは、2児を育てるワーママ、ゆとりさ...
小学校にあがると音読や計算カード、プリントなど毎日何かしらの宿題がありますよね。自ら進んでやってくれる子ならラクですが、ほとんどの家庭は「早く宿題しなさい!」「宿題もう終わったの?」と声をかけているのではないでしょうか?毎日同じことを言い続...
「水に顔をつけるのが怖い」「プールは好きだけどもぐれない」と悩んでいる子はいませんか?夏になり水泳の授業が始まったとたん、体育の時間が憂鬱になる子は少なくありません。子どもが毎年つらい想いをしなくて済むように、親としてはなんとかしてあげたく...
後転は、前転と同様にマット運動の基本技です。前転は簡単にできたけれど後転は怖くてできない……という子は多いのではないでしょうか。なかには、後転をクリアできないせいでマット運動自体に苦手意識をもってしまう子もいるようです。そこで今回習い事スク...
前転は、マット運動の初歩的な技です。早い子は3歳くらいからできるようになるため簡単な動作に思えますが、真っすぐきれいに回るのは案外難しいもの。横に転がってしまったりうまく起き上がれなかったりと、苦戦する子も多いようです。そこで今回習い事スク...
年長~1年生になると始まるなわとびの練習。5~6歳くらいになると前跳びのできる子が増えてきますが、苦戦する子もいますよね。ママパパも跳び方は分かるけれど、いざ子どもに教えるとなると難しいのではないでしょうか。そこで今回習い事スクスクは、東京...
毎日子どもに「これ見て!」「一緒にやって!」と言われて、ヘトヘトになっているママパパはいませんか?なるべく子どもの頼みは聞いてあげたいけれど、ときには「もう少しひとりで遊んでくれたら家事も仕事もはかどるのに……」と思ってしまうこともあります...