おすすめのジュニアプロテイン人気ランキング10選！効果や飲むタイミングも紹介
近年、さまざまなメーカーからジュニアプロテインが発売され「子どもにプロテインって必要？」と迷っているママパパも多いのではないでしょうか。ジュニアプロテインに含まれているタンパク質は、効果的に取り入れたい、お子さんの体に必要な栄養素です。そこで今回習い事スクスクでは、ジュニアプロテインの効果や選び方を紹介します！人気ランキングやおすすめの10選なども、ぜひ参考みてください。
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目次
- ジュニアプロテインの効果とは？
- 不足しがちな栄養素をサポートできる
- 効果的に飲むおすすめのタイミング
- ジュニアプロテインで身長は伸びる？
- ジュニアプロテインと大人用プロテインの違い
- タンパク質量が違う
- 成長期に必要な栄養素が入っている
- 子どもが大人用プロテインを飲んでも大丈夫？
- ジュニアプロテインの選び方
- ジュニアプロテインの平均価格
- おすすめのジュニアプロテイン10選
- ザバス ジュニアプロテイン ココア味
- ウィダー 森永製菓 ジュニアプロテイン ココア味
- アストリション ジュニアプロテイン 人工甘味料無添加ソイプロテイン
- GronG ジュニアプロテイン
- NOBITA ソイ プロテイン ジュニア
- ビーレジェンド ジュニア プロテイン すくすくチョコ風味
- スクスクダイズ きなこ味
- ココロとカラダ オーガニック ジュニアプロテイン 無添加
- 武内製薬 無添加ジュニアプロテイン
- ネルプロ ジュニアプロテイン ココア味
- ジュニアプロテインの売れ筋ランキングをチェック！
- ジュニアプロテインで強い体づくりを！
- 比較表
ジュニアプロテインの効果とは？
子どもでもプロテインを飲んで大丈夫か心配なママパパにはジュニアプロテインがおすすめです。ジュニアプロテインには「たんぱく質」以外にも成長に必要な栄養素が配合されているので、お子さんの強い体づくりにぴったりです。
不足しがちな栄養素をサポートできる
成長期の子どもに必要な栄養素は、食事だけでは不足しがちです。とくに「カルシウム」「鉄」「ビタミン」はとても大切。子どもの年齢によっては、1日の推奨量が大人と同程度か大人以上に多くなる、重要な栄養素なのです。
ジュニアプロテインにはこれらの栄養素がバランスよく含まれている商品が多く、ジュニア世代のママパパにとっては心強い存在ですね。
効果的に飲むおすすめのタイミング
ジュニアプロテインを効果的なタイミングで摂取して、栄養不足にならないようサポートしましょう。
おすすめのタイミングはこちら。
・朝食にプラスして
・簡易的な食事になってしまったとき
・スポーツのあと
・おやつの代わりに
・寝る前
たくさん運動したあとや、しっかり食事ができなかったときなどに飲むと安心です。そのほか、朝ごはんや寝る前の習慣にするのもおすすめです。
ジュニアプロテインで身長は伸びる？
ジュニアプロテインは、飲むだけで身長が伸びる食品ではありません。身長を伸ばすために必要な栄養素は「タンパク質」のほかにも「カルシウム」や「ビタミンD」などがあります。
栄養素は単体で働くわけではないので、いろいろな栄養素をバランスよく取るよう心がけることが大切なのです。
またそれと同時に、運動や睡眠のサイクルも整えることが理想的です。
ジュニアプロテインと大人用プロテインの違い
ジュニアプロテインと大人用プロテインの違いは、子どもに必要な栄養補助を目的としているかどうかです。
タンパク質量が違う
一般的に、ジュニアプロテインのたんぱく質量は、大人用プロテインよりも少なくなっています。
1食あたりの量の違いは、大人との体格の違いが考慮されているからです。
・大人用プロテイン1食あたりのたんぱく質量の目安：15g前後
・ジュニアプロテイン1食あたりのたんぱく質量の目安：8g前後
成長期に必要な栄養素が入っている
ジュニアプロテインには、成長に必要な栄養素が豊富に配合されている商品が多いです。
・骨の成長に欠かせない「カルシウム」
・カルシウムの働きを助ける「ビタミンD」
・筋肉や血液に不可欠な「鉄」
食事で必要な栄養素を摂取するのは基本です。しかし、学校や習い事、スポーツで忙しいお子さんの栄養が足りているか心配になったら、ジュニアプロテインを上手に活用しましょう。
子どもが大人用プロテインを飲んでも大丈夫？
子どもが大人用プロテインを飲んでも、問題はないのだそう。ただし、大人用プロテインはタンパク質用こそ多いものの、ジュニア世代に必要な栄養素が含まれた設計にはなっていません。
成長に必要な栄養素の強化が目的なら、ジュニアプロテインのほうがおすすめです。
ジュニアプロテインの選び方
プロテインには、主に3つの種類があります。
タンパク質の特徴を知って、お子さんに合うジュニアプロテインを選んであげてください。
■ホエイプロテイン（動物性たんぱく質）
牛乳由来のプロテインで、吸収するスピードが速いことが特徴。運動後などにおすすめ。
■ガゼインプロテイン（動物性たんぱく質）
牛乳由来のプロテインで、吸収のスピードはゆっくり。寝る前の栄養補給などにおすすめ。
■ソイプロテイン（植物性たんぱく質）
大豆プロテインで、吸収のスピードはゆっくり。腹持ちがよいのが特徴。乳糖でおなかをこわしやすい子にもおすすめ。
ジュニアプロテインの平均価格
習い事スクスク編集部にて、ジュニアプロテインの楽天市場レビュー順トップ10の平均価格を調べたところ、3,333円という結果になりました。
おすすめのジュニアプロテイン10選
出典：楽天市場
ザバス ジュニアプロテイン ココア味
SAVAS（ザバス）
ココア味が好きなお子さんにおすすめのジュニアプロテイン。牛乳でおいしく飲めると人気です。カルシウムの吸収を促進するビタミンBも配合。スポーツジュニアの体づくりにぴったりです。
| 内容量 | 840g |
|---|---|
| フレーバー | ココア味 |
自分自身がプロテインを飲んでいると、子供たちも運動・部活後に飲んでみたいと言うので始めて見ました。
子供用の用量になっていますし、味も飲みやすく子供たちに好評であり、今回は大きな袋で購入しました。
出典：Amazonレビュー
出典：楽天市場
ウィダー 森永製菓 ジュニアプロテイン ココア味
weiider（ウイダー）
子どもが飽きずに飲めるようこだわったウィダーのジュニアプロテインは、森永製菓のココア味なのも人気の理由の一つ。1食あたりのプロテイン量は8.4gと、タンパク質をしっかりとれるのが嬉しいしいポイント。
| 内容量 | 980g |
|---|---|
| フレーバー | ココア味 |
飲み始めてから3,4ヶ月くらい経ったと思いますが、毎日、朝に飲ませています。太ももがしっかりしてきたような感じです。
出典：Amazonレビュー
出典：Yahoo!ショッピング
アストリション ジュニアプロテイン 人工甘味料無添加ソイプロテイン
アストリション
牛乳や乳製品が苦手なお子さんにおすすめの、大豆たんぱく質から作られたソイプロテイン。砂糖や人工甘味料不使用で、低カロリーで虫歯になりにくいのも人気のポイント。甘さは、天然の植物性甘味料を使っているので安心です。
| 内容量 | 600g |
|---|---|
| フレーバー | 全3種類 |
サッカーをしている息子の為に購入しました。
程よい甘さであっさりしていて、子供でも飲みやすく、美味しかったです！粉っぽさもあまり感じませんでした。つづけてみようと思います。
出典：Amazonレビュー
出典：楽天市場
GronG ジュニアプロテイン
GronG（グロング）
豊富なフレーバーが魅力のジュニアプロテイン。プロテインの味に飽きてきて、飲むのを嫌がるお子さんにもおすすめです。ビタミンやミネラル、カルシウムなど、成長期に嬉しい栄養素もたっぷり配合の嬉しいプロテイン。
| 内容量 | 1kg |
|---|---|
| フレーバー | 全5種類 |
100均のシェイカーで混ぜていますが、ダマにならずに混ざるので、ココア味で飲みやすく、こどもが喜んで飲んでいます。成長期の最後のひと伸びを期待してリピートします。
出典：Amazonレビュー
出典：楽天市場
NOBITA ソイ プロテイン ジュニア
NOBITA（ノビタ）
子どもでも抵抗なく飲みやすい、ジュースのような味のジュニアプロテイン。選べる6つのフレーバーも人気の秘密です。植物性のソイプロテイン使用で、乳製品アレルギーのお子さんにもおすすめです。
| 内容量 | 600g |
|---|---|
| フレーバー | 全6種類 |
小中学生の子供たちに2年ほど続けてます。中学生は成長期が来て伸び盛り、2人とも運動を頻繁にしていますが、故障もなく動けていて、少しでも効果が出てるといいな。
出典：楽天市場みんなのレビュー
出典：楽天市場
ビーレジェンド ジュニア プロテイン すくすくチョコ風味
beLEGEND（ビーレジェンド）
チョコ味で人気のジュニアプロテイン。タンパク質とカルシウムをしっかり取りたいお子さんにもおすすめです。1食あたりのカルシウム量は600㎎！強い体づくりを目指すお子さんにぴったりです。
| 内容量 | 750g |
|---|---|
| フレーバー | すくすくチョコ風味 |
始めてのプロテインでしたが、おいしそうに続けて飲んでくれています。
出典：Amazonレビュー
出典：楽天市場
スクスクダイズ きなこ味
アストリション
無添加国産大豆の良質なたんぱく質がとれるプロテイン。乳製品NGのお子さんにも安心です。アレンジしやすいきな粉味は、ヨーグルトやトーストにかけるのも人気。
| 内容量 | 200g |
|---|---|
| フレーバー | きな粉味 |
もともときなこは好きな子どもたち。栄養もしっかり摂れるこちらの商品を見つけて購入してみました。朝食は特に偏りがちになるので(^^;)息子はコーンフレークにプラスして食べるのが気に入ったようで、おいしいと喜んで食べています。
出典：楽天市場みんなのレビュー
出典：楽天市場
ココロとカラダ オーガニック ジュニアプロテイン 無添加
ココロとカラダ
無添加・オーガニックにこだわったプロテイン。添加物が気になるママパパにも嬉しい、安心素材でできています。溶けやすくシンプルな味なので、好きなお料理にも使えて便利。プロテインドリンクが苦手なお子さんにおすすめです。
| 内容量 | 250g |
|---|---|
| フレーバー | ー |
ヨーグルトや豆乳に混ぜて飲みましたが、いい意味で味の主張がなく飲みやすかったです。
原材料、味、溶けやすさ、栄養成分の全てを拘ったプロテインをやっと見つけました。
出典：楽天市場みんなのレビュー
出典：楽天市場
武内製薬 無添加ジュニアプロテイン
竹内製薬
ホエイプロテインとソイプロテインがW配合のジュニアプロテイン。水で割ってもおいしく飲めるように作られているので、牛乳が苦手なお子さんにもおすすめです。人工甘味料や着色料が不使用で、ママパパも安心。カルシウムが豊富なのも嬉しいポイントです。
| 内容量 | 1㎏ |
|---|---|
| フレーバー | ミルクココア風味 / バナナ風味 |
サッカーをやっている小学６年の子供が飲んでいます。プロテインは初めてですが、とても飲みやすく美味しいと毎日飲んでいます。
出典：楽天市場みんなのレビュー
出典：楽天市場
ネルプロ ジュニアプロテイン ココア味
ネルプロ
スポーツジュニアの体づくりにおすすめのジュニアプロテイン。寝る1～2時間前に飲むのがおすすめの商品です。毎日の習慣にして、食事で足りない分の栄養素を補えます。
| 内容量 | 500g |
|---|---|
| フレーバー | ココア味 |
子どもの成長をと思って使ってます。最初はミロみたいな感じかなーと思いましたが、チェーカーが無いとダマが残ってしまいます。ですので、チェーカーはあった方が良いです。
味は、ココア味なので子供も美味しいと言ってました。これで、成長期の子供の栄養が取れるので、嬉しいですね。
出典：Amazonレビュー
ジュニアプロテインの売れ筋ランキングをチェック！
楽天市場、Yahoo!ショッピングでの「ジュニアプロテイン」の売れ筋ランキングはこちらから！
ジュニアプロテインで強い体づくりを！
- ジュニアプロテインは不足しがちな栄養素を補える
- 大人用とは栄養素が違う！子どもにはジュニアプロテインがおすすめ
- 飲むタイミングも意識して効果的に栄養素を摂取しよう
ジュニアプロテインには、子どもに人気のフレーバーや、ジュースのように飲めるものもたくさんあります。お気に入りを見つけて、毎日の習慣の一つにぜひ取り入れてみてください！
比較表
| 画像 | | | | | | | | | | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 名称 | ザバス ジュニアプロテイン ココア味 | ウィダー 森永製菓 ジュニアプロテイン ココア味 | アストリション ジュニアプロテイン 人工甘味料無添加ソイプロテイン | GronG ジュニアプロテイン | NOBITA ソイ プロテイン ジュニア | ビーレジェンド ジュニア プロテイン すくすくチョコ風味 | スクスクダイズ きなこ味 | ココロとカラダ オーガニック ジュニアプロテイン 無添加 | 武内製薬 無添加ジュニアプロテイン | ネルプロ ジュニアプロテイン ココア味 |
| ブランド・メーカー名 | SAVAS（ザバス） | weiider（ウイダー） | アストリション | GronG（グロング） | NOBITA（ノビタ） | beLEGEND（ビーレジェンド） | アストリション | ココロとカラダ | 竹内製薬 | ネルプロ |
| 詳細 | ココア味が好きなお子さんにおすすめのジュニアプロテイン。牛乳... | 子どもが飽きずに飲めるようこだわったウィダーのジュニアプロテ... | 牛乳や乳製品が苦手なお子さんにおすすめの、大豆たんぱく質から... | 豊富なフレーバーが魅力のジュニアプロテイン。プロテインの味に... | 子どもでも抵抗なく飲みやすい、ジュースのような味のジュニアプ... | チョコ味で人気のジュニアプロテイン。タンパク質とカルシウムを... | 無添加国産大豆の良質なたんぱく質がとれるプロテイン。乳製品N... | 無添加・オーガニックにこだわったプロテイン。添加物が気になる... | ホエイプロテインとソイプロテインがW配合のジュニアプロテイン... | スポーツジュニアの体づくりにおすすめのジュニアプロテイン。寝... |
| 内容量 | 840g | 980g | 600g | 1kg | 600g | 750g | 200g | 250g | 1㎏ | 500g |
| フレーバー | ココア味 | ココア味 | 全3種類 | 全5種類 | 全6種類 | すくすくチョコ風味 | きな粉味 | ー | ミルクココア風味 / バナナ風味 | ココア味 |
| リンク | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る |
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