【2025年】おすすめのジュニア向け陸上短距離用スパイク人気ランキング10選！特徴や選び方を紹介
陸上のスパイクは、競技の記録や上達を左右する重要なアイテムです。子供の足や理想の走りに合うスパイクを選ぶことは、記録更新につながるのはもちろんケガ予防にもなります。そこで今回習い事スクスクでは、ジュニアスプリンターにおすすめの陸上短距離用スパイクをピックアップしました。選ぶときに注目したいポイントやおすすめのスパイクを紹介しているので、購入を検討している方はぜひ参考にしてください。
※本ページはプロモーションが含まれます
目次
- ジュニアの陸上短距離用スパイクとは？
- ジュニアの陸上短距離用スパイクを選ぶときのポイント5つ
- ①トラックの種類に合わせて選ぶ
- ②スパイクの留め具をチェック
- ③ソールやプレートの硬さをチェック
- ④ソールの傾斜をチェック
- ⑤ピンの長さをチェック
- ジュニア用陸上短距離用スパイクの平均価格
- ジュニアにおすすめ！人気の陸上短距離用スパイク10選
- 【アシックス】おすすめの陸上短距離用スパイク
- アシックス EFFORT 13
- アシックス HEATFLAT 12
- アシックス HEATSPRINT 13 BLUE
- アシックス HEAT SPRINT 13
- 【ミズノ】おすすめの陸上短距離用スパイク
- 【2025年春夏】ミズノ エックスファースト3
- 【2025年春夏】ミズノ エックスファースト3 ワイド
- ミズノ X SPRINT
- ミズノ クロノインクス JAPAN U1GA2410
- エックスブラスト エリート 3
- 【アディダス】おすすめの陸上短距離用スパイク
- 【2025春夏モデル】ADIZERO SPRINTSTAR 短距離
- ジュニア向け陸上短距離用スパイクの売れ筋ランキングをチェック！
- まとめ
- 比較表
ジュニアの陸上短距離用スパイクとは？
ジュニア用の陸上短距離スパイクとは、100m・200m・400mの短距離種目に使用するシューズのことです。一般的なスニーカーとは異なり、短い距離でスピードを最大限に引き出す設計になっています。
スパイクには、ハードルや走り幅跳びなどさまざまな種目に対応したオールラウンドモデルもありますが、短距離を極めたいジュニアは短距離専用のスパイクを選ぶのがおすすめです。
ジュニアの陸上短距離用スパイクを選ぶときのポイント5つ
①トラックの種類に合わせて選ぶ
陸上競技のトラックには、土のグラウンド「アンツーカー」と、陸上競技用のゴム素材で作られた全天候型トラック「オールウェザー」があります。
ジュニアが最初に購入するスパイクは、アンツーカーとオールウェザーの両方で使える兼用モデルがおすすめです。兼用モデルはオールウェザートラック専用モデルに比べて丈夫なため、土のグラウンドでの練習やハードな練習にも対応できます。
中級レベルのジュニアが大会出場を見据えて新しいスパイクを購入する場合は、陸上のタータントラックのみで使えるオールウェザー専用モデルがよいでしょう。
②スパイクの留め具をチェック
ジュニアの足にぴったり合うスパイクを選ぶときは、留め具に注目します。留め具には「シューレース（紐）」と「マジックテープ」の2種類あり、より高いフィット感を得たい場合はシューレースがおすすめです。
ほとんどの陸上短距離用スパイクにはシューレースが採用されており、締め具合によってサイズを細かく調整できます。
ただし、自分でシューレースを調整するのが難しい小さな子どもには、簡単に着脱できるマジックテープタイプのスパイクが便利です。フィット感はシューレースに劣りますが、簡単に着脱できます。
③ソールやプレートの硬さをチェック
陸上短距離用のスパイクは、商品によってソールやプレートの硬さが違います。
初心者は、ケガを防ぐためにクッション性の高い柔らかめのソールがおすすめです。ゴムや樹脂素材を使ったソールは接地時の衝撃を吸収し、足への負担を軽減してくれます。
競技に慣れてきた中級者以上であれば、長くて硬いプレートを使ったスパイクがよいでしょう。長いプレートを屈曲させて走るには相応の筋力が必要となりますが、その分反発力が高くスピードも出ます。
④ソールの傾斜をチェック
陸上短距離用のスパイクを選ぶときは、ソールの形状も要チェックです。
初心者のジュニアは、傾斜のあるソールのスパイクを選びましょう。最初のうちは走りにくくても、慣れてくるとスピードが出せるようになります。
上級者であれば、傾斜のないソールのスパイクもおすすめです。地面にフラットに接地する「フラット走法」向けのスパイクで、正しい走り方をマスターすれば高い反発力が得られ、好記録を狙えます。
⑤ピンの長さをチェック
ピンとは、スパイクの裏側についているパーツのことです。
スパイクのピンは、状況に応じてピンを換えられる取り換え式、交換できない固定式、取り換え＋固定式の3種類あります。陸上を始めたばかりのジュニアは、初心者向けモデルの多い取り換え式がおすすめです。
ピンが長いとグリップ力や反発力は高まりますが、足にかかる負担も大きくなります。基本的に、陸上の大会においてスパイクピンの長さは「9mm以内」と決められており、短距離では8～9mmのピンがついたスパイクが一般的です。（参照：日本陸上競技連盟）
子どもが大会に出るようになったら、ピンの長さにも注意しましょう。
ジュニア用陸上短距離用スパイクの平均価格
習い事スクスク編集部にて、ジュニア用陸上短距離用スパイクの楽天市場レビュー順トップ10の平均価格を調べたところ、6,925円という結果になりました。
ジュニアにおすすめ！人気の陸上短距離用スパイク10選
【アシックス】おすすめの陸上短距離用スパイク
アシックスの陸上スパイクは、反発力の高いソールと足をしっかりホールドする構造が特徴です。初心者から上級者まで幅広い層に向けた商品が展開されています。
出典：Yahoo!ショッピング
アシックス EFFORT 13
ASICS（アシックス）
足の負担を減らしながら、短距離や跳躍など幅広い種目に対応できるスパイク。土踏まずを支えるARCHWRAP機能で、安定した走りをサポート！陸上キッズ・ジュニア選手定番モデルです。
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| カラー | 全10色 |
|---|---|
| ピンタイプ | 取り換え式 |
この商品のクチコミ・レビュー
陸上初心者にはこのシューズがオススメです。
多くの初心者がこのシューズを使っており、かぶることがありますが、それだけ人気の良いシューズなんだと思います。
怪我をしにくいように作られているみたいで、そこのところも安心です。
出典：Amazonレビュー
アシックス HEATFLAT 12
ASICS（アシックス）
EFFORT13のネクストステップに最適な一足。短距離から中距離、ハードル、跳躍種目まで多種目に対応しています。レベルアップを目指すジュニアアスリートにおすすめです。
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| カラー | ホワイト×ブラック、ブラック×ガンメタル |
|---|---|
| ピンタイプ | 取り換え式 |
この商品のクチコミ・レビュー
娘が陸上をしているため、購入してみました、デザインが可愛らしくて、すごく軽いので、とても走りやすいと言っています、購入して良かったです。
出典：Amazonレビュー
アシックス HEATSPRINT 13 BLUE
ASICS（アシックス）
トラックで映える鮮やかなカラーが魅力！高反発で速いスピードを求める選手向けスパイクです。オールウェザー、土トラック兼用モデルで、短距離以外の種目にチャレンジしたい子にもおすすめです。
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| カラー | ネイビーブルー |
|---|---|
| ピンタイプ | 取り換え式 |
この商品のクチコミ・レビュー
子供に買いました。
今まで使っていたものより軽いと喜んでいます。
出典：Amazonレビュー
出典：Yahoo!ショッピング
アシックス HEAT SPRINT 13
ASICS（アシックス）
高反発で速い反発とスピードを求める選手におすすめ。足との一体感に優れた、オールウェザー・土トラック兼用モデルです。100m〜1500m・ハードル・跳躍種目に対応しています。
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| カラー | 全6色 |
|---|---|
| ピンタイプ | 取り換え式 |
この商品のクチコミ・レビュー
子供に買いました。
今まで使っていたものより軽いと喜んでいます。
出典：Amazonレビュー
【ミズノ】おすすめの陸上短距離用スパイク
アシックスと並び日本を代表するメーカーであるミズノ。シューレースを締めたときのフィット感が高く、軽やかな走り心地が特徴です。またオールウェザー・アンツーカー兼用モデルが豊富に揃っている点にも注目です。
出典：Yahoo!ショッピング
【2025年春夏】ミズノ エックスファースト3
mizuno（ミズノ）
陸上を始めたらまずはコレ！ともいえるミズノの人気エントリーモデル。短・中・長距離、走幅跳に対応しているので、まだ種目を決めていないお子さんにもおすすめです。
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| カラー | 全3色 |
|---|---|
| ピンタイプ | 取り換え式 |
出典：Yahoo!ショッピング
【2025年春夏】ミズノ エックスファースト3 ワイド
mizuno（ミズノ）
足幅が広いお子さんにおすすめのワイドタイプ。陸上を始めたばかりの子でも履きやすいことを追求したスパイク設計で、初心者にも安心です。短・中・長距離、走幅跳用。
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| カラー | ブラック×シルバー |
|---|---|
| ピンタイプ | 取り換え式 |
出典：Yahoo!ショッピング
ミズノ X SPRINT
mizuno（ミズノ）
片方（27.0cm）の重さが、約180gという驚きの軽さが特徴。スパイクに慣れていないビギナーにもおすすめです。トラック種目全般対応。
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| カラー | ホワイト×ブラック |
|---|---|
| ピンタイプ | 取り換え式 |
この商品のクチコミ・レビュー
中学生の息子の部活用に購入。
短距離、幅跳びに使用。
100mでは、自己ベスト更新出来ました。本人もいい感じって言ってます。
出典：Amazonレビュー
出典：Yahoo!ショッピング
ミズノ クロノインクス JAPAN U1GA2410
mizuno（ミズノ）
不動の短距離フラッグシップモデル。アッパーリニューアルにより、さらにフィット感が向上しました。短距離、ハードル向けです。
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| カラー | ブルー×ホワイト |
|---|---|
| ピンタイプ | 固定式 |
この商品のクチコミ・レビュー
固定ピン。ミズノは良い！
出典：Amazonレビュー
出典：Amazon
エックスブラスト エリート 3
mizuno（ミズノ）
中級者以上のジュニアにおすすめのオールウェザー専用スパイクです。硬度の高い樹脂を全面に流し込むことで反発力の高いプレートに仕上げ、まるで「爆風に吹かれたような反発感」を実現しています。軽量で柔軟性があり、フィット感の高いアッパーも特徴です。
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| カラー | ブラック × グリーン・オレンジ × シルバー・ターコイズブルー × コーラル |
|---|---|
| ピンタイプ | 取り換え式 |
この商品のクチコミ・レビュー
速く走れます。サイズはワンサイズ上を購入した方が良いです。
出典：Amazonレビュー
【アディダス】おすすめの陸上短距離用スパイク
スニーカーで人気のアディダスも陸上スパイクを取り扱っています。アディダスの陸上スパイクは、軽さと反発力を追求し、スピードを最大限に引き出せるのが特徴。短距離スプリントモデルは、世界のトップ選手も多数着用しています。
出典：Yahoo!ショッピング
【2025春夏モデル】ADIZERO SPRINTSTAR 短距離
adidas（アディダス）
アディダスの短距離用陸上スパイク。本気でレースに挑むスプリンタースピードモデルです。通気性に優れたメッシュアッパーの採用で、蒸れずに快適に履けます。短距離でステップアップを目指すジュニアにおすすめです。
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| カラー | フラッシュアクア×フットウェアホワイト×ルシッドレモン |
|---|---|
| ピンタイプ | 取り換え式 |
ジュニア向け陸上短距離用スパイクの売れ筋ランキングをチェック！
楽天市場やYahoo!ショッピングでの「ジュニア向け陸上短距離用スパイク」の売れ筋ランキングはこちら！
楽天市場のジュニア向け陸上短距離用スパイク売れ筋ランキング
まとめ
- 1足目の陸上短距離用スパイクは、どんなシーンにも対応できるアンツーカー・オールウェザー兼用モデルがおすすめ
- フォームが安定してきたら、ソールの傾斜やプレートの硬さも吟味して好記録を狙おう
練習を積み上級者レベルになってきたら、スパイクのサイズはもちろんソールやプレートにもこだわりを持って選ぶことが大切です。自分の走りに合うスパイクを選べば、記録も伸びていくでしょう。
たくさん試着して、ぜひお子さんにぴったり合うスパイクを探してみてください。
比較表
| 画像 | | | | | | | | | | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 名称 | アシックス EFFORT 13 | アシックス HEATFLAT 12 | アシックス HEATSPRINT 13 BLUE | アシックス HEAT SPRINT 13 | 【2025年春夏】ミズノ エックスファースト3 | 【2025年春夏】ミズノ エックスファースト3 ワイド | ミズノ X SPRINT | ミズノ クロノインクス JAPAN U1GA2410 | エックスブラスト エリート 3 | 【2025春夏モデル】ADIZERO SPRINTSTAR 短距離 |
| ブランド・メーカー名 | ASICS（アシックス） | ASICS（アシックス） | ASICS（アシックス） | ASICS（アシックス） | mizuno（ミズノ） | mizuno（ミズノ） | mizuno（ミズノ） | mizuno（ミズノ） | mizuno（ミズノ） | adidas（アディダス） |
| 詳細 | 足の負担を減らしながら、短距離や跳躍など幅広い種目に対応でき... | EFFORT13のネクストステップに最適な一足。短距離から中... | トラックで映える鮮やかなカラーが魅力！高反発で速いスピードを... | 高反発で速い反発とスピードを求める選手におすすめ。足との一体... | 陸上を始めたらまずはコレ！ともいえるミズノの人気エントリーモ... | 足幅が広いお子さんにおすすめのワイドタイプ。陸上を始めたばか... | 片方（27.0cm）の重さが、約180gという驚きの軽さが特... | 不動の短距離フラッグシップモデル。アッパーリニューアルにより... | 中級者以上のジュニアにおすすめのオールウェザー専用スパイクで... | アディダスの短距離用陸上スパイク。本気でレースに挑むスプリン... |
| カラー | 全10色 | ホワイト×ブラック、ブラック×ガンメタル | ネイビーブルー | 全6色 | 全3色 | ブラック×シルバー | ホワイト×ブラック | ブルー×ホワイト | ブラック × グリーン・オレンジ × シルバー・ターコイズブルー × コーラル | フラッシュアクア×フットウェアホワイト×ルシッドレモン |
| ピンタイプ | 取り換え式 | 取り換え式 | 取り換え式 | 取り換え式 | 取り換え式 | 取り換え式 | 取り換え式 | 固定式 | 取り換え式 | 取り換え式 |
| リンク | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る |
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