【2026年】家庭用トランポリンおすすめ10選！人気のクッション・折りたたみ式を紹介
お子さんの外遊び時間の少なさや室内遊びのマンネリ、運動不足が気になると感じていませんか？トランポリンは、天候に左右されずおうちで体を動かせて、遊び感覚で続けられる人気アイテム。折りたたみ式やクッションタイプなど種類も豊富です。そこで今回習い事スクスクでは、室内向けトランポリンの選び方やおすすめ商品、気になる安全面について紹介していきます。ぜひ参考にしてください！
※本ページはプロモーションが含まれます
目次
- トランポリンが人気のワケは？室内遊びのマンネリ・運動不足解消にぴったり！
- トランポリンは子どもの体や脳にどんな効果がある？
- 体幹・バランス感覚がジャンプ遊びで自然に育つ
- トランポリンって体に悪い？気になる不安をやさしく解説
- トランポリンは1日何分くらいが目安？
- 「室内用トランポリン」おすすめの種類と特徴
- 収納派には「折りたたみタイプ」
- インテリア派には「クッションタイプ」
- 耐久性に優れる「スプリングタイプ」
- 音が静かな「ゴムタイプ」
- 失敗しないトランポリンの選び方！
- サイズで選ぶ
- 耐荷重は必ずチェック
- 折りたたみ・収納のしやすさで選ぶ
- とび出しや転倒が心配なら手すり・ネット付きをチェック
- 好みのデザインを選ぶ
- 家庭用トランポリンの平均価格はどれくらい？
- 子どもの室内運動用におすすめのトランポリン10選
- 人気のトランポリン5選！
- DABADA トランポリン 大型
- STEADY 室内用トランポリン
- BARWING 新モデル トランポリン 8本脚 静音
- トランポリン 室内 ゴムバンド式
- アンパンマン ぴょんぴょんジャンプ
- クッショントランポリン2選！
- ケラッタ 室内用トランポリン クッション 【FUN FUN JUMPER】
- ネビオ クッション トランポリン 大判
- 手すり・ネット付きトランポリン3選！
- UNE トランポリン 折りたたみ式 マットセット
- ホビナビ トランポリン 手すり付き 室内
- BTM トランポリン 子供用 ベビーサークル 安全ネット付き
- 「室内用トランポリン」の売れ筋ランキングをチェック！
- トランポリンについてよくある質問
- 1. マンションで使っても大丈夫？
- 2. 何歳から使えるの？
- 3. 室内で安全に使うために気をつけたいことは？
- 4. トランポリンの欠点は？
- まとめ
- 比較表
トランポリンが人気のワケは？室内遊びのマンネリ・運動不足解消にぴったり！
外遊びの時間が減りがちな近年、自宅のリビングや子ども部屋などに置ける、家庭用のトランポリンが注目を集めています。
また、トランポリンは体づくりを目的とした教室やプログラムにも取り入れられるなど、習い事の選択肢としても広がりを見せています。
・天候に左右されず、室内で体を動かせる
・遊び感覚で運動でき、子どもが続けやすい
・体幹やバランス感覚を育てる運動として取り入れやすい
・折りたたみ式やクッションタイプなら省スペースで使える
トランポリンは、外遊びが減りがちな時期でも無理なく運動習慣を取り入れられるのが魅力です。
さらに、子どもだけではなくママパパのダイエット・運動不足解消にも使えるため、家族みんなで取り入れやすいのもポイント。「子どものため」と思って購入したのに、気づいたら大人も一緒に楽しんでいる……そんな声も多いアイテムです。
トランポリンは子どもの体や脳にどんな効果がある？
トランポリンは、運動が苦手な子でも取り入れやすいアイテム。ジャンプする動きの中で、体だけではなく脳にもほどよい刺激が伝わり、成長期の子どもにうれしい効果が期待できます！
体幹・バランス感覚がジャンプ遊びで自然に育つ
トランポリンで跳ねる動きは、着地のたびに体のバランスを取ろうとするため、体幹を使います。
遊び感覚で続けるうちに、姿勢を保つ力やバランス感覚が自然と身につきやすいのが特徴。特別なトレーニングをしなくても「ジャンプして遊んでいるだけ」で体づくりにつながる点は、ママパパにとっても取り入れやすいポイントですね。
トランポリンって体に悪い？気になる不安をやさしく解説
トランポリンと聞くと「体に負担がかかりそう」「成長に悪影響はない？」と不安に感じる方もいるかもしれません。
しかし、無理のない使い方であれば、必要以上に心配しなくても大丈夫です。
大切なのは、
・長時間続けすぎないこと
・年齢や体格に合ったトランポリンを選ぶこと
・安全に配慮しながら使うこと
このポイントを意識することで、安心して遊びに取り入れやすくなります。
トランポリンは1日何分くらいが目安？
子どものトランポリン遊びは、1回5〜10分程度を目安にしましょう。お子さんの様子を見ながら調整するのがおすすめです。
短い時間でも、ジャンプ運動はしっかり体を使うため、十分な運動になります。「毎日必ず〇〇分！」と決める必要はなく、遊びたいタイミングで取り入れるくらいの気持ちでOK。無理なく続けていくほうが、トランポリンの効果を期待できます。
「室内用トランポリン」おすすめの種類と特徴
トランポリンといっても、タイプによって使い心地や向いている家庭はさまざまです。
ここでは、室内で使いやすい代表的なタイプを紹介します。
収納派には「折りたたみタイプ」
・リビングや子ども部屋に出しっぱなしにせずに済む
・収納スペースが限られている家庭でも取り入れやすい
折りたたみタイプのトランポリンは、必要なときだけ出して使えるのが魅力です。
「遊ぶときだけ使いたい」「生活感をできるだけ抑えたい」というママパパに向いています。
インテリア派には「クッションタイプ」
・音や振動が気になりにくい
・小さな子どもでも使いやすい
クッションタイプは、トランポリンに見えにくいデザインが特徴です。
出しっぱなしでも気になりにくく、遊びとインテリアを両立したい家庭に向いています。
耐久性に優れる「スプリングタイプ」
・丈夫なつくりで長持ちする
・子どもから大人まで使えるモデルが多い
スプリングタイプは、本格的にジャンプしたい人に向いているタイプです。
親子で一緒に使いたい家庭や、しっかり体を動かしたい場合に選ばれています。
音が静かな「ゴムタイプ」
・振動が伝わりにくい
・マンションや集合住宅でも使いやすい
ゴムタイプは、室内での音や振動が気になる家庭におすすめ。時間帯や住環境を気にせずに使えるのが人気のポイントです。
失敗しないトランポリンの選び方！
トランポリを安心して楽しく使うためには、いくつかのポイントを事前に確認しておくようにしましょう。
サイズで選ぶ
トランポリンを選ぶときは、置き場所に無理なく収まるサイズかどうかを事前に確認しておくことが大切です。室内で使う場合は、本体の大きさだけではなく、周囲にどれくらい余裕を持てるかも意識しておきましょう。
・トランポリンの周囲に人がいても、ぶつかりにくい程度のスペースがあるか
・まわりに家具などの硬い物がないか
・倒れやすい物や割れやすい物がそばに置かれていないか
ジャンプ中は着地の位置がずれたり、バランスを崩したりすることもあるので、余裕を持ってスペースを確保しておくのが◎。あらかじめ設置場所をチェックして無理のないサイズを選ぶと、より安心してトランポリンを楽しめます。
耐荷重は必ずチェック
耐荷重は、子どもが安全に使えるかどうかだけではなく、大人も一緒に使えるかという視点で選ぶのがおすすめです。
「子どもの遊び用」として購入したトランポリンが、気づけばママパパの運動不足解消に役立つ存在になることも。家族みんなで使えることを考えて、耐荷重はしっかり確認しておきたいポイントです。
折りたたみ・収納のしやすさで選ぶ
室内で使うトランポリンは、出しっぱなしにするのか、使うたびに片づけるのかをイメージして選ぶことが大切！
出し入れしやすいタイプなら、使わなくなるリスクを減らし、無理なく続けられそうですよね。実際に使うシーンを思い浮かべながら選ぶのがおすすめです。
とび出しや転倒が心配なら手すり・ネット付きをチェック
小さな子どもや、まだジャンプ遊びに慣れていない子の場合は、安心できる工夫があると心強いですよね。手すりやネットが付いているトランポリンなら、バランスを崩したときにも支えになってくれるので、はじめてでも取り入れやすくなります。
お子さんの状況に合わせて安心して楽しめるタイプを選んであげると、ママパパも見守りやすくなりますよ。
好みのデザインを選ぶ
トランポリンは、使わない時間もお部屋に置いておくことが多いアイテム。
だからこそ、機能だけでなく「見た目が好きかどうか」も大切にしたいポイントです。
色やデザインが好みだと、目に入るたびに気分が明るくなり「ちょっと跳んでみようかな」と自然と使うきっかけにもなりますね。
家庭用トランポリンの平均価格はどれくらい？
習い事スクスク編集部にて、家庭用トランポリンの楽天市場レビュー順トップ10の平均価格を調べたところ、7,532円という結果になりました。
子どもの室内運動用におすすめのトランポリン10選
人気のトランポリン5選！
DABADA トランポリン 大型
DABADA（ダバダ）
子どもから大人まで楽しくジャンプできる人気のトランポリン。折りたたみ式なので使わないときは省スペースに収納できます。総重量は6.7㎏で、女性でも持ち運べる重さもポイント。家族みんなで楽しみたい家庭におすすめです。
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| サイズ | 直径102cm×高さ22cm |
|---|---|
| 重さ | 6.7kg |
| 耐荷重 | 110kg |
| 折りたたみ | 〇 |
この商品のクチコミ・レビュー
購入して本当によかったです！102cmの大きめサイズで、大人も子どもも安心して跳べます。フレームがしっかりしていて、安定感抜群。組み立ても説明書どおりに進めれば簡単で、折りたたみ式なので使わないときは省スペースで収納できます。
特に驚いたのは「静音性」。マンション住まいですが、下の階に音が響くこともなく安心して運動できます。日々の運動不足解消にもピッタリ。家族全員のお気に入りになりました！
出典：Amazonレビュー
STEADY 室内用トランポリン
STEADY（ステディ）
耐久性と静音性にこだわったSTEADYのトランポリン。カラー展開が豊富で、インテリアになじませやすい一台です。別売りで手すりも購入可能。音が気になるマンション住まいの家庭におすすめです。
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| サイズ | 直径102cm |
|---|---|
| 重さ | ー |
| 耐荷重 | 150kg |
| 折りたたみ | 〇 |
この商品のクチコミ・レビュー
子供は兎も角として大人の私（約100キロ）も飛んでも何の問題もなかった。
出典：Amazonレビュー
BARWING 新モデル トランポリン 8本脚 静音
BARWING（バーウィング）
安定感のある8本脚構造でしっかりジャンプできると人気のトランポリン。スプリング式ならではの弾みもあり、遊びからトレーニングまで幅広く使えます。
元気いっぱいに飛びたい子や、ママパパのエクササイズに使いたい家庭におすすめです。
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| サイズ | 直径102cm×高さ21cm |
|---|---|
| 重さ | 6.7kg |
| 耐荷重 | 150kg |
| 折りたたみ | 〇 |
この商品のクチコミ・レビュー
2人で組み立てると簡単にできました。
8本脚があり、安定している。とても使いやすいです。
出典：Amazonレビュー
トランポリン 室内 ゴムバンド式
ミルキーカラーが人気の静音設計トランポリン。ゴムバンド式なので音が出にくく、跳ね返りもやさしめ。コンパクトサイズで室内に置きやすいのもポイントです。
トランポリンが初めての子や、静かに遊ばせたい家庭におすすめ。
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| サイズ | 直径92cm×高さ22.5cm |
|---|---|
| 重さ | ー |
| 耐荷重 | 115kg |
| 折りたたみ | 〇 |
この商品のクチコミ・レビュー
去年のクリスマスプレゼントであげてから１年間毎日跳んでます！！3歳のヤンチャ坊ですが体力使うのでありがたいです！音もすごく静かです♪
出典：Amazonレビュー
アンパンマン ぴょんぴょんジャンプ
アガツマ
子どもに大人気のキャラクター、アンパンマンの室内用トランポリン。対象年齢は3歳以上で、未就学のお子さんも楽しめます。公園に行けない雨の日などでも、元気に体を動かしたい子におすすめです。
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| サイズ | 直径93cm×高さ23cm |
|---|---|
| 重さ | 7.3kg |
| 耐荷重 | 70kg |
| 折りたたみ | ー |
この商品のクチコミ・レビュー
孫の3歳の誕生日にプレゼントしました。
娘からのリクエストでした。
毎日ぴょんぴょん飛び跳ねている様子をビデオで見ましたが、とっても楽しそうで、贈って本当に良かったです。
出典：Amazonレビュー
クッショントランポリン2選！
ケラッタ 室内用トランポリン クッション 【FUN FUN JUMPER】
kerata（ケラッタ）
コイルスプリング内蔵で音を立てずにジャンプできるのが魅力のクッショントランポリン。使わないときはスツールやオットマンとしても活躍します。リビングや子ども部屋に置いてインテリアに馴染ませたい方におすすめです。
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| サイズ | 50×50×18cm |
|---|---|
| 重さ | 2.16kg |
| 耐荷重 | 60㎏（推奨上限体重） |
| 折りたたみ | ― |
この商品のクチコミ・レビュー
子供がソファーやベッドでよく跳ねるので、その対策として購入しました。
リビングに置いてみましたが、遊びたくなったらジャンプして使ったり、椅子として使ったりと思ったよりも使ってくれており満足しました。（一部抜粋）
出典：Amazonレビュー
ネビオ クッション トランポリン 大判
Nebio（ネビオ）
ポケットコイルスプリング内蔵の高反発クッション仕様で、しっかり飛べる人気のトランポリン。インテリアに溶け込むおしゃれなデザインも魅力です。カバーは洗えるので、いつでも清潔に使いたい方におすすめです。
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| サイズ | 58×58×18cm |
|---|---|
| 重さ | 3.1kg |
| 耐荷重 | ー |
| 折りたたみ | ー |
この商品のクチコミ・レビュー
運動が大好きな3歳の子供に買いました。
テレビを見ながら跳んだり、設置場所を通る度にジャンプしてます！
滑り止めもしっかりしてるので安心です。
耐久性は分かりませんが、とても楽しんでるので長く持てば良いなと思っています。
出典：楽天市場みんなのレビュー
手すり・ネット付きトランポリン3選！
UNE トランポリン 折りたたみ式 マットセット
UNE
ゴムバンド式で静かに遊べるトランポリン。手すり付き＆高さ調整可能で、成長に合わせて使えるのが人気です。丈夫なアイアン構造で安定感もあるので、親子一緒に楽しめますね。
バランスに不安がある子や、音が心配な家庭におすすめです。
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| サイズ | 直径106.5×ハンドル高さ113.5cm（地面から） |
|---|---|
| 重さ | 7.16kg |
| 耐荷重 | 150kg |
| 折りたたみ | 〇 |
この商品のクチコミ・レビュー
ほとんど組み立てなしで、すぐに使えてとっても楽ちんでした
使わない時はサッとたたんでリビングのすみに置けるので、邪魔にならないのが嬉しいです。
手すりがしっかりしていて安定感があるから、子どもが跳んでも安心♪
バネじゃなくてゴムだから、足を挟む心配もなくて安心です
家族みんなで楽しくジャンプして、いい運動になってます！
出典：Amazonレビュー
ホビナビ トランポリン 手すり付き 室内
ホビナビ
安定感のある手すり付きで人気のトランポリン。重心をまっすぐサポートできて、遊びながら背筋などの筋力を鍛えられます。手すりは身長に合わせて3段階に調節可能。運動不足が気になるママパパのエクササイズにもおすすめです。
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| サイズ | 直径102cm×高さ20cm、手すり105～135cm |
|---|---|
| 重さ | 10.7kg |
| 耐荷重 | 110kg |
| 折りたたみ | 〇 |
この商品のクチコミ・レビュー
楽しい！！飛ぶ感覚が気持ちいいです。大人が飛んでいても全く壊れないし、3ヶ月毎日使ったけど、どこもダメージなく、頑丈です！
出典：Amazonレビュー
BTM トランポリン 子供用 ベビーサークル 安全ネット付き
BTM（ビーティーエム）
ネット付きタイプで人気のトランポリン。飛び出しにくく安心感が◎。屋内外どちらでも使えるのも嬉しいポイントです。小さなお子さんがいる家庭や、安全第一で選びたいママパパにおすすめ。
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| サイズ | 直径140cm×高さ109cm |
|---|---|
| 重さ | 14.2kg |
| 耐荷重 | 100kg |
| 折りたたみ | ー |
この商品のクチコミ・レビュー
子どもにとって安全な作りで満足してます。
網があるので、転げ落ちない。
ファスナーで出入り口がある。
ポールにスポンジが巻いてある。などなどです。
色もおしゃれで誕生日プレゼントとして喜ばれました。
出典：Amazonレビュー
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Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングでの「室内用トランポリン」の売れ筋ランキングはこちらから！
トランポリンについてよくある質問
1. マンションで使っても大丈夫？
トランポリンは、タイプや使い方を選べばマンションでも取り入れやすい運動アイテム。クッションタイプやゴムタイプなら音や振動もひかえめです。それでも気になる場合には、防音マットを敷くことで周囲への影響を抑えやすくなります。
また、夜遅い時間を避けるなど、使う時間帯に少し配慮するだけでも安心感が違うので、家族で使う時間を決めておきましょう。
2. 何歳から使えるの？
トランポリンは、商品によって対象年齢が異なりますが、早くて3歳頃から使えるものがあります。ただし、対象年齢だけではなくお子さんの様子を見ながら判断するようにしましょう。
慣れるまでは大人がそばで見守りながら、無理のない範囲で使うと安心です。
3. 室内で安全に使うために気をつけたいことは？
トランポリンを室内で使う場合には、まわりに十分なスペースを確保することが大切です。近くに物がある場所や、壁の近くでは使わないようにしましょう。
また、ジャンプ中にふざけすぎないよう声かけをすることも、安全につながる重要なポイント。バランスを崩したり、危険な跳び方をしていたりすると事故につながる恐れがあるので要注意です。
小さなお子さんが使う場合は、手すり付きやネット付きのタイプを選ぶと、より安心して遊ばせてあげられるでしょう。
4. トランポリンの欠点は？
トランポリンは手軽に運動できて便利な反面、使い方によっては「少し不便かも」と感じる場面もあります。
・置く場所によっては、ある程度のスペースが必要
・使い方や時間帯によっては、音や振動が気になることがある
・出し入れが面倒だと、使わなくなってしまう場合も
ただし、設置スペース・収納のしやすさ・デザインを意識して選べば、こうした欠点は感じにくくなります。家庭に合うものを選べば、楽しく使い続けやすくなりますよ。
まとめ
- トランポリンは自宅で子どもが楽しく体を動かせる人気アイテム
- ジャンプ遊びを通してバランス感覚や体幹を鍛えるのにぴったり
- 大人も一緒に使えるタイプならママパパのエクササイズにも活用できる
トランポリンは、遊びながら運動習慣を取り入れたい家庭にとって心強い存在です。暮らしや好みに合ったものを選んで、家族みんなで無理なく続けてみてくださいね。
比較表
| 画像 | | | | | | | | | | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 名称 | DABADA トランポリン 大型 | STEADY 室内用トランポリン | BARWING 新モデル トランポリン 8本脚 静音 | トランポリン 室内 ゴムバンド式 | アンパンマン ぴょんぴょんジャンプ | ケラッタ 室内用トランポリン クッション 【FUN FUN JUMPER】 | ネビオ クッション トランポリン 大判 | UNE トランポリン 折りたたみ式 マットセット | ホビナビ トランポリン 手すり付き 室内 | BTM トランポリン 子供用 ベビーサークル 安全ネット付き |
| ブランド・メーカー名 | DABADA（ダバダ） | STEADY（ステディ） | BARWING（バーウィング） | アガツマ | kerata（ケラッタ） | Nebio（ネビオ） | UNE | ホビナビ | BTM（ビーティーエム） | |
| 詳細 | 子どもから大人まで楽しくジャンプできる人気のトランポリン。折... | 耐久性と静音性にこだわったSTEADYのトランポリン。カラー... | 安定感のある8本脚構造でしっかりジャンプできると人気のトラン... | ミルキーカラーが人気の静音設計トランポリン。ゴムバンド式なの... | 子どもに大人気のキャラクター、アンパンマンの室内用トランポリ... | コイルスプリング内蔵で音を立てずにジャンプできるのが魅力のク... | ポケットコイルスプリング内蔵の高反発クッション仕様で、しっか... | ゴムバンド式で静かに遊べるトランポリン。手すり付き＆高さ調整... | 安定感のある手すり付きで人気のトランポリン。重心をまっすぐサ... | ネット付きタイプで人気のトランポリン。飛び出しにくく安心感が... |
| サイズ | 直径102cm×高さ22cm | 直径102cm | 直径102cm×高さ21cm | 直径92cm×高さ22.5cm | 直径93cm×高さ23cm | 50×50×18cm | 58×58×18cm | 直径106.5×ハンドル高さ113.5cm（地面から） | 直径102cm×高さ20cm、手すり105～135cm | 直径140cm×高さ109cm |
| 重さ | 6.7kg | ー | 6.7kg | ー | 7.3kg | 2.16kg | 3.1kg | 7.16kg | 10.7kg | 14.2kg |
| 耐荷重 | 110kg | 150kg | 150kg | 115kg | 70kg | 60㎏（推奨上限体重） | ー | 150kg | 110kg | 100kg |
| 折りたたみ | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | ー | ― | ー | 〇 | 〇 | ー |
| リンク | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る |
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