【2024年】ジュニア陸上におすすめの「長距離ランニングシューズ」12選！新作・人気ランキングも紹介
陸上クラブや走り方教室でがんばるお子さんに、もっとも必要なアイテムは適切なシューズ！ といっても過言ではありません。お子さんの「速く走りたい！」の気持ちをシューズでサポートしてあげてください。そこで今回習い事スクスクでは「スーパースポーツゼビオ」の売れ筋を参考に、長距離走に適したジュニア向けランニングシューズのおすすめモデルを紹介します。学校の持久走やマラソン大会の順位にも期待大です。ぜひ参考にしてみてください。
※本ページはプロモーションが含まれます
目次
- ジュニアランナーにランニングシューズが必要な理由
- ジュニア期に大切なランニングシューズの選び方
- つま先は10㎜ほどゆとりがあるものがベスト
- かかとのフィット感も要チェック
- 甲の高さが調節できるシューズを
- 長距離用ランニングシューズを選ぶときの疑問Q＆A
- Q. ジュニア用ランニングシューズに長距離用と短距離用ってあるの？
- Q. ジュニアランナーにも厚底シューズっていいの？
- Q. 世界共通の新規定！陸上競技の新ルールって？
- Q. ランニングシューズは洗ってもいい？
- ジュニア用ランニングシューズの人気ブランドをチェック！
- NIKE（ナイキ）
- ASICS（アシックス）
- adidas（アディダス）
- New Balance（ニューバランス）
- ジュニア用「長距離向きランニングシューズ」の平均価格は？
- ジュニア用「長距離向きランニングシューズ」おすすめ10選
- 【NIKE】おすすめの長距離向きランニングシューズ
- ナイキ ジュニアスポーツシューズ エア ズーム ペガサス 41 GS FN5041-104
- ナイキ ランニングシューズ ジュニア エア ズーム アルカディア 2 GS DM8491-004
- ナイキ ジュニア スポーツシューズ レボリューション7 FB7689-003
- 【ASICS】おすすめの長距離向きランニングシューズ
- アシックス ジュニア ベルクロベルト付きスニーカー レーザービーム RI-MG 1154A181.600
- アシックス ジュニアスポーツシューズ レーザービーム RI 1154A171.750
- アシックス 陸上トレーニングシューズ WINDSPRINT 3 1093A208.001
- 【adidas】おすすめの長距離向きランニングシューズ
- アディダス ジュニアスニーカー ウルトラバウンス IG5397
- アディダス ジュニア スニーカー ウルトラバウンス IG7284
- アディダス ジュニアランニングシューズ コアファイト 2.0
- 【New Balance】おすすめの長距離向きランニングシューズ
- ニューバランス ジュニアスポーツシューズ Fresh Foam GE650
- ニューバランス ジュニアスポーツシューズ ベルト付き Hanzo V v3 PXHANVC3M
- ニューバランス ジュニア ランニングシューズ YK570 v3 Lace
- 【2024年11月】長距離向きジュニアランニングシューズの人気ランキングをチェック！
- 【2024年11月】長距離向きジュニアランニングシューズの新作をチェック！
- まとめ
- 比較表
ジュニアランナーにランニングシューズが必要な理由
ジュニア用のランニングシューズは一般的なシューズと違い、体への衝撃や負担を軽減するクッション性の高い素材と特殊な構造で設計されています。
動きやすく工夫されているシューズなら、お子さん自身も快適に走れますよね。ランニングシューズを履くと、ほとんどの子どもが「走りやすい」「速く走れた」といった感想を持つのも納得です。
成長期の骨が健やかな状態をたもてるよう、ぜひ最適な1足を選んであげましょう！
ジュニア期に大切なランニングシューズの選び方
お子さんの大切な足の成長を妨げないようなシューズ選びのポイントを解説します。3つのポイントをチェックして、しっかりフィットするものを選びましょう。
つま先は10㎜ほどゆとりがあるものがベスト
窮屈すぎず、大きすぎないがポイントです。サイズが合わない靴は、トラブルの原因になることも。つま先に10㎜ほどのゆとりがある靴を選ぶとよいでしょう。
足が成長するスペースを確保しながらも、動きやすいサイズがベストです。
かかとのフィット感も要チェック
ジュニア期には、かかとがしっかりしているシューズが必要。着地したときの負担を軽減できるよう、ソールやかかと部分がしっかりしているシューズを選ぶようにしましょう。
クッション性が高いソールや、金属・樹脂などでできたヒールカウンターを採用しているシューズもおすすめです。
甲の高さが調節できるシューズを
ジュニア向けランニングシューズを選ぶときには、甲の部分が調節できるものを選ぶようにしましょう。ひもやマジックテープのタイプのものならばっちり。甲の部分をしっかり締めることで、余分な負担がかかりません。
長距離用ランニングシューズを選ぶときの疑問Q＆A
長距離用ランニングシューズを選ぶときによくある疑問をQ＆A形式でまとめました！
Q. ジュニア用ランニングシューズに長距離用と短距離用ってあるの？
A. ジュニア用のランニングシューズも大人用と同じく、走る距離や目的によって適したモデルがあります。
・長距離用のランニングシューズは、クッション性やサポート性に優れたモデル。
・短距離用のランニングシューズは、スピードが出るように、軽量かつ反発力が高いモデル。
お子さんのタイプや、競技種目に合わせて選びましょう。
Q. ジュニアランナーにも厚底シューズっていいの？
A. ジュニアランナーの使用には注意が必要です。
厚底シューズは、特殊な構造による強い反発力で、速く走れます。箱根駅伝でも多くの選手が厚底シューズを着用していました。
しかし、厚底シューズによって強制的にスピードが出るため、成長段階の骨には大きな負荷がかかります。体への負担は故障につながるリスク大。
厚底シューズを履きこなすには、しっかりとした筋力やフォームが身についているかの見極めが重要といえるでしょう。
Q. 世界共通の新規定！陸上競技の新ルールって？
A. 2024年11月からは、陸上競技の国際競技連盟・ワールドアスレティックス（WA／世界陸連）による、新しい規定が適用されます。
新ルールでは、
・ほとんどのトラック・フィールド種目で使用できるシューズのソールの厚さは最大20㎜
・マラソンや競歩などのロード種目では、ソールの厚さは40㎜以下
（参考：日本陸上競技連盟公式サイト）
ただし、小学生の大会については新ルールが適用外の場合もあるので、習い事教室のコーチや、各競技会の主催者に問い合わせてみるのが確実です。
Q. ランニングシューズは洗ってもいい？
A. 基本的には、ほとんどのランニングシューズが洗えます！
ランニングシューズは屋外で使用するため汚れてきますよね。靴底の泥汚れや、足裏の汗汚れが気になってきたら、ぬるま湯と中性洗剤でやさしく洗いましょう。
汚れやニオイがひどくなる前に定期的にお手入れをして、清潔な状態を保つことが快適なランニングにつながります。
ジュニア用ランニングシューズの人気ブランドをチェック！
有名スポーツブランドのシューズは、トップアスリートが世界陸上やオリンピックなどの舞台で着用するほどの確かな信頼があります。速く走れるシューズを選ぶなら、ブランドにも注目してみてください。
NIKE（ナイキ）
大人にも人気のランニングシューズをたくさん発売しているNIKE。ジュニア向けにもおすすめ商品がたくさんあります。おしゃれなデザインや、革新的なテクノロジーを体験できるのが魅力です。
ASICS（アシックス）
日本人の足に合うランニングシューズを開発しているASICSは、成長期の子どもにもピッタリのシューズがあると人気。また、大人用ランニングシューズをジュニア用に改良した高機能モデルも登場しています。
adidas（アディダス）
世界のトップランナーも数多く愛用するadidas。確かな技術を生かした子ども向けのランニングシューズは、快適な走りをサポートする人気ブランドです。
New Balance（ニューバランス）
スニーカーで人気を博しているNew Balanceは、長距離走に適したランニングシューズもおすすめ。機能性とスタイリッシュさを両立したモデルが人気です。
ジュニア用「長距離向きランニングシューズ」の平均価格は？
習い事スクスク編集部にて、ジュニア用の「長距離向きランニングシューズ」スーパースポーツゼビオ人気トップ10の平均価格を調べたところ、2,916円という結果になりました。
ジュニア用「長距離向きランニングシューズ」おすすめ10選
お子さんにおすすめのランニングシューズを、人気ブランドごとに紹介します！
【NIKE】おすすめの長距離向きランニングシューズ
ナイキ ジュニアスポーツシューズ エア ズーム ペガサス 41 GS FN5041-104
NIKE（ナイキ）
本格的ランニングシューズのキッズモデル。長距離ランに必要なクッション性が特徴です。
グリップ性と耐久性が強化され、優れた反発力により同じペースで楽に走れるようサポートしてくれます。どれだけ長く走っても涼しい状態をキープできる通気性のよさもポイントです。
| サイズ | 20.5～24.0cm |
|---|---|
| カラー | ホワイト |
| 重さ | 約178g（22.0cm片足） |
ナイキ ランニングシューズ ジュニア エア ズーム アルカディア 2 GS DM8491-004
NIKE（ナイキ）
高反発のZoom Airクッションを搭載したランニングシューズ。長距離を走る際にきつすぎることも緩すぎることもないよう、フィット感が改良されました。伸縮性のある2つの隠しバンドで、シュータンからアーチ周りまでを包み込んでくれるサポート力も魅力です。
| サイズ | 22.5～24.5cm |
|---|---|
| カラー | ホワイト×オレンジ |
| 重さ | ー |
ナイキ ジュニア スポーツシューズ レボリューション7 FB7689-003
NIKE（ナイキ）
ナイキの人気モデル、レボリューションのキッズモデル。軽くて通気性に優れたリサイクル素材を重量の20％以上使用しています。ナイキらしいスポーティーなデザインと機能が一体化した1足です。
| サイズ | 20～25cm |
|---|---|
| カラー | ブラック |
| 重さ | 約155g（20.5cm片足） |
この商品のクチコミ・レビュー
とっても履きやすいと息子が喜んでいました！
出典：楽天市場みんなのレビュー
【ASICS】おすすめの長距離向きランニングシューズ
アシックス ジュニア ベルクロベルト付きスニーカー レーザービーム RI-MG 1154A181.600
ASICS（アシックス）
速く走りたい！ というキッズたちの思いをサポートするランニングシューズ。LAZERBEAMのマジックテープ付き白底モデルです。成長段階にあるお子さんのかかとをしっかり固定し支える樹脂製ヒールカウンターを搭載。ダイナミックな走りを可能にしてくれます。
ソールの厚みは25mm以下で国際陸連ルールブックの規定に則った設計になっています。
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| サイズ | 19～24.0cm |
|---|---|
| カラー | オレンジ×ブラック |
| 重さ | 約143g（20.0cm片足） |
アシックス ジュニアスポーツシューズ レーザービーム RI 1154A171.750
ASICS（アシックス）
速く走ることに特化したLAZERBEAM SPEEDモデル、メッシュアッパーのランニングタイプです。子どもの足の特徴に合わせて設計された、キッズ専用ラストを採用しています。中敷きの裏側に消臭機能素材を使用しているためにおい対策も◎。
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| サイズ | 20～25cm |
|---|---|
| カラー | イエロー×ゴールド |
| 重さ | 約153g（21.0cm片足） |
この商品のクチコミ・レビュー
軽さ、走りやすさ重視の息子に。
今回で2回目です！
またこのシリーズでリピートしたいです！
出典：Amazonレビュー
アシックス 陸上トレーニングシューズ WINDSPRINT 3 1093A208.001
ASICS（アシックス）
トラック種目全般のスパイクのような接地を意識することができるトレーニングシューズです。接地感や体重移動時の地面をつかむ感覚を得やすくなっています。
これから陸上競技を始める子から、トレーニング効率を上げたい選手まで幅広い層の子におすすめです。
※オールウェザー専用
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| サイズ | 23.0～25.0cm |
|---|---|
| カラー | ブラック |
| 重さ | ー |
この商品のクチコミ・レビュー
小学生高学年の陸上練習用に
高校生の陸上部の子達が使っているのを見て、自分もこの靴が欲しいと言って、教えてもらい、購入しました。
本人も陸上クラブチームに入っているので、とても走りやすいみたいで、今では周りの小学生達もこの靴になってます。
出典：Amazonレビュー
【adidas】おすすめの長距離向きランニングシューズ
アディダス ジュニアスニーカー ウルトラバウンス IG5397
adidas（アディダス）
軽量Bounceクッショニングを搭載し、快適な履き心地に作られた一足。ノンマーキングラバーアウトソールは、コートや滑りやすいストリートでもしっかりと地面をグリップできます。何より、ひと目見て群を抜くおしゃれなルックスが魅力です。
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| サイズ | 22～25cm |
|---|---|
| カラー | ブラック×ピンク |
| 重さ | ー |
アディダス ジュニア スニーカー ウルトラバウンス IG7284
adidas（アディダス）
軽量Bounceクッショニングを搭載し快適な履き心地に作られた、adidasウルトラバウンスのホワイトカラー。グリップ力、通気性のよさも特徴です。
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| サイズ | 22～24.5cm |
|---|---|
| カラー | ホワイト×イエロー |
| 重さ | ー |
アディダス ジュニアランニングシューズ コアファイト 2.0
adidas（アディダス）
リサイクル素材を一部使用した、サポート力のあるランニングシューズ。ソフトなクッショ二ングにより、子どもの足をやさしく包み込みます。通気性に優れたアッパーと、グリップ力を発揮するアウトソール搭載で、快適な走りをサポートしてくれます。
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| サイズ | 17～25.5cm |
|---|---|
| カラー | ブラック |
| 重さ | ー |
この商品のクチコミ・レビュー
見た目のかっこよさはもちろんのこと、履きやすく走りやすいとのことで、子どもが喜んでいます。色ちがいで白も購入しました。
出典：Amazonレビュー
【New Balance】おすすめの長距離向きランニングシューズ
ニューバランス ジュニアスポーツシューズ Fresh Foam GE650
New Balance（ニューバランス）
長く快適に走れるシューレース仕様のジュニア向けランニングシューズ「GE650」。グリップ性と耐久性に優れたラバーアウトソールに、パフォーマンスモデル同様の「N」ロゴデザインを採用しスタイリッシュに仕上げられた1足。
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| サイズ | 22～25cm |
|---|---|
| カラー | ブラック |
| 重さ | ー |
この商品のクチコミ・レビュー
幅広甲高の息子で普段はニューバランスYT570を履いています。
陸上教室に通い始めたのでランニングシューズを探していたのですが、スポーツショップにあったアシックス(レーザービーム)、アディダス、ニューバランス(HANZO)を試着したら悉く幅が狭くて合わず途方に暮れてたところ、ワイドモデルのランニングシューズ650シリーズがあることを知りました。
店頭には650は置いていなくて試着できずサイズ感は少し不安でしたが、あちこちのレビューを見てサイズ感がそこまで大きくなさそうだったので、YT570は22cm履いていますがGE650は22.5cmにしました。
0.5cm違いますが中敷がほぼ同じ大きさで、GE650のほうが気持ちゆったりしているとのことで喜んで履いてくれました。
出典：Amazonレビュー
ニューバランス ジュニアスポーツシューズ ベルト付き Hanzo V v3 PXHANVC3M
New Balance（ニューバランス）
速く快適に走りたい小学生に向けた「NB HANZO V V3」。内外非対称のアッパーが屈曲性とサポート性を、DYNASOFT搭載のミッドソールが快適なクッション性を提供します。マジックテープとゴムシューレース構造で靴紐を結べない年齢層にもおすすめです。
- ゼビオ公式オンラインストアで見る
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| サイズ | 17～21cm |
|---|---|
| カラー | ライトブルー |
| 重さ | 約145g（20.0cm片足） |
この商品のクチコミ・レビュー
甲の部分がメッシュで夏用に購入しました。蒸れにくくて、良かったです。
出典：Amazonレビュー
ニューバランス ジュニア ランニングシューズ YK570 v3 Lace
New Balance（ニューバランス）
シューレース仕様のジュニア向けランニングモデル「YK570」がアップデート。軽量性と弾力性を備えたレーシングシューズです。人気のホワイトシューズをかっこよく履きこなそう！
- ゼビオ公式オンラインストアで見る
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| サイズ | 21～22.5cm |
|---|---|
| カラー | ホワイト |
| 重さ | ー |
この商品のクチコミ・レビュー
レビュー1
横幅広めで履き心地最高です。
レビュー2
娘がマラソンするのに購入しましたが、軽くて履き心地が良いとのことです。
小4でまだ靴紐が苦手なので、100円ショップの靴紐風シリコンで留めました
出典：Amazonレビュー
【2024年11月】長距離向きジュニアランニングシューズの人気ランキングをチェック！
ゼビオ公式オンラインストアでの「長距離向きジュニアランニングシューズ」人気ランキングはこちらから！
【2024年11月】長距離向きジュニアランニングシューズの新作をチェック！
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まとめ
- 長距離用のランニングシューズはソールのクッション性が大切
- 厚底シューズは筋力とフォームが身についてから履こう！
- 人気ブランドのランニングシューズなら機能性もばっちり
気になるランニングシューズはありましたか？ お子さんが楽しく走れるよう、お気に入りのカラーリングや好きなブランドのシューズもぜひチェックしてみてください。
比較表
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| 名称 | ナイキ ジュニアスポーツシューズ エア ズーム ペガサス 41 GS FN504... | ナイキ ランニングシューズ ジュニア エア ズーム アルカディア 2 GS DM... | ナイキ ジュニア スポーツシューズ レボリューション7 FB7689-003 | アシックス ジュニア ベルクロベルト付きスニーカー レーザービーム RI-MG ... | アシックス ジュニアスポーツシューズ レーザービーム RI 1154A171.7... | アシックス 陸上トレーニングシューズ WINDSPRINT 3 1093A208... | アディダス ジュニアスニーカー ウルトラバウンス IG5397 | アディダス ジュニア スニーカー ウルトラバウンス IG7284 | アディダス ジュニアランニングシューズ コアファイト 2.0 | ニューバランス ジュニアスポーツシューズ Fresh Foam GE650 | ニューバランス ジュニアスポーツシューズ ベルト付き Hanzo V v3 PX... | ニューバランス ジュニア ランニングシューズ YK570 v3 Lace |
| ブランド・メーカー名 | NIKE（ナイキ） | NIKE（ナイキ） | NIKE（ナイキ） | ASICS（アシックス） | ASICS（アシックス） | ASICS（アシックス） | adidas（アディダス） | adidas（アディダス） | adidas（アディダス） | New Balance（ニューバランス） | New Balance（ニューバランス） | New Balance（ニューバランス） |
| 詳細 | 本格的ランニングシューズのキッズモデル。長距離ランに必要なク... | 高反発のZoom Airクッションを搭載したランニングシュー... | ナイキの人気モデル、レボリューションのキッズモデル。軽くて通... | 速く走りたい！ というキッズたちの思いをサポートするランニン... | 速く走ることに特化したLAZERBEAM SPEEDモデル、... | トラック種目全般のスパイクのような接地を意識することができる... | 軽量Bounceクッショニングを搭載し、快適な履き心地に作ら... | 軽量Bounceクッショニングを搭載し快適な履き心地に作られ... | リサイクル素材を一部使用した、サポート力のあるランニングシュ... | 長く快適に走れるシューレース仕様のジュニア向けランニングシュ... | 速く快適に走りたい小学生に向けた「NB HANZO V V3... | シューレース仕様のジュニア向けランニングモデル「YK570」... |
| サイズ | 20.5～24.0cm | 22.5～24.5cm | 20～25cm | 19～24.0cm | 20～25cm | 23.0～25.0cm | 22～25cm | 22～24.5cm | 17～25.5cm | 22～25cm | 17～21cm | 21～22.5cm |
| カラー | ホワイト | ホワイト×オレンジ | ブラック | オレンジ×ブラック | イエロー×ゴールド | ブラック | ブラック×ピンク | ホワイト×イエロー | ブラック | ブラック | ライトブルー | ホワイト |
| 重さ | 約178g（22.0cm片足） | ー | 約155g（20.5cm片足） | 約143g（20.0cm片足） | 約153g（21.0cm片足） | ー | ー | ー | ー | ー | 約145g（20.0cm片足） | ー |
| リンク | ゼビオ公式オンラインストアで見る | ゼビオ公式オンラインストアで見る | ゼビオ公式オンラインストアで見る | ゼビオ公式オンラインストアで見るAmazonで見る | ゼビオ公式オンラインストアで見るAmazonで見る | ゼビオ公式オンラインストアで見るAmazonで見る | ゼビオ公式オンラインストアで見るAmazonで見る | ゼビオ公式オンラインストアで見るAmazonで見る | ゼビオ公式オンラインストアで見るAmazonで見る | ゼビオ公式オンラインストアで見るAmazonで見る | ゼビオ公式オンラインストアで見るAmazonで見る | ゼビオ公式オンラインストアで見るAmazonで見る |
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