子どもの怪我の防止やダンスの上達を左右するダンスシューズ選びはとても重要です。今回スクスクでは、ダンスシューズを選ぶポイントとおすすめのアイテム、お手入れ方法などダンスシューズについて数々の入賞・優勝経験があるインストラクターが在籍するVermilion Dance Studioさんにお話を伺いました!
子どもの習い事で人気のダンス。怪我の防止やダンスの上達を左右するシューズ選びはとても重要ですよね。しかし、ダンス専用のシューズはあまり種類がなく、屋内スポーツ用のシューズを選ぶお子さんが多いようです。
バスケットボールやバレーボール、テニス用のシューズは特におすすめ。
瞬発的で変則的な動きに耐えられる作りになっているので、ダンスにも向いています。
一方で、屋外用のシューズはダンスにはおすすめできません。特に走ることに特化したランニングシューズは、ダンスの複雑な動きに対応しにくいと考えられます。
それでは、どのようなシューズを選べばよいか、ポイントを解説いたしましたので参考にしてみてくださいね。
サイズはジャストサイズで選ぼう!
シューズの中で足が動く隙間があると怪我や事故につながります。
また、ダンスの上達にも影響します。
成長期のお子さんの足のサイズは変わりやすいですが、ジャストサイズを選んであげてください。
シューズの中で足の指を開けるくらいの余裕があるのがベストです。
シューズに使われる素材は、革や繊維やゴムなど様々です。
またシューズのパーツによっても素材が使い分けられています。
■アッパーに使用される素材
アッパーは甲を覆う部分。
アッパーで重視したいことはフィット感。お子さんの足と一体感を感じられるシューズを選んであげてください。
PUレザー素材・・・フェイクレザーとも呼ばれる合成皮革。
柔軟性と弾力性が特徴で、お子さんの足にも柔らかくフィットしますよ。
ニット素材・・・糸を輪っか状に編んだ生地。
伸縮性、軽量性、通気性に富んでいるので、フィット感はもちろん快適に軽やかな履き心地を感じることができます。ニット素材でもメッシュにしたものはさらに通気性がありますよ。
■ソールに使用される素材
ソールは靴底の部分。インソール(中敷き部分)・アウトソール(床に接する部分)・ミッドソール(インソールとアウトソールの間のクッション部分)で構成されています。
ソールで重視したいことは、耐久性やお子さんの足の負担を軽減する素材選びです。
EVA素材・・・非常に軽い素材。耐久性は劣るため、ミッドソールやインソールに使用されることが多いです。柔らかく弾力性もあるのでお子さんの足の疲れを軽減しますよ。
ラバー素材・・・ゴム素材です。耐久性と弾力性が特徴。滑りにくいことも特徴で、グリップ力があります。ダンスシューズのつま先やかかと部分に使用してステップのアシストになるものもあります。
PU素材・・・耐摩耗性に優れた素材。軽量で衝撃吸収性も優れているので、ダンスシューズにも広く使用されています。
フィット性や耐久性など、素材の組み合わせによって工夫されていますので、シューズ選びの参考にしてみてくださいね。
ダンスシューズには「ハイカット」と「ローカット」の大きく2つのカットデザインがあります。
■ハイカット
足首まで長さのあるカットデザインです。
足首を守るので怪我の防止など安定感重視ならハイカットがおすすめ。
また、飛んだり跳ねたりとダイナミックな動きが多いヒップホップダンスやクランプダンスはハイカットタイプがおすすめです。
しかし、足首が固定されるため動きづらさがあり、重さがあることがデメリットでもあります。
※クランプダンス・・・ストンプ(足を踏む)、チェストポップ(胸を突き出す)、アームスイング(腕を振り下ろす)の3つの動きをベースにした体を大きく使ったパワフルな動きが特徴のダンス。
■ローカット
足首が固定されないため軽くて疲れにくく、脱ぎ履きが楽なことがメリットです。
繊細な足のコントロールが必要なポップダンスやジャズダンスなどのダンスはローカットタイプがおすすめです。
しかし、安定感がハイカットに比べるとやや欠けることがデメリットでもあります。
お子さんの、ダンスのレベルやダンスの種類、また、筋力などを考慮して選ぶことをおすすめします。
※ポップダンス・・・筋肉を弾く=ポップが名前の由来。ヒット(体の筋肉を弾くような動き)、ウェーブ(腕や体を波が通ているような動き)の特徴的な動きがあり、体のパーツごとの繊細なコントロールが必要なダンス。
ソールの硬さやクッション性をチェックしてみましょう。
足の負担を考えてソールは厚みのあるタイプがおすすめです。
厚底を選ぶときには、重量にも注意してみてください。重くなりすぎるとお子さんの足への負担が大きくなります。
他には、滑りにくさも重要ですので、靴底の溝がしっかり網目状になっているか確認しましょう。
ダンスはお披露目するスポーツ。デザイン性のあるシューズも大変魅力的ですよね。しかし、デザイン性を重視して機能性を考慮しないと、怪我や事故にもつながります。
ダンスシューズを初めて選ぶときは、スポーツメーカーやダンス専門のブランドから出ているシューズをおすすめします。複雑な動きに対応した機能性を備えていて、デザインも素敵なシューズがたくさんありますよ。
Vermilion Dance Studioダンス教室インストラクター
ナイキのシューズが人気です。老若男女問わず多くの方が着用しています。
Vermilion Dance Studioダンス教室インストラクター
クッション性がなく底が平らな靴は足への負担が大きいので、好ましくないです。
シューズの擦り跡をヒールマークと言います。
ダンススタジオによっては床を傷つけたり色を付けてしまうため使用を禁止しているところもあります。
床にヒールマークをつけない、ノンマーキングラバーソールを選ぶことをおすすめします。
スクスク編集部で楽天市場のレビュー件数順にキッズ用ダンスシューズの上位10件の平均価格を調べてみたところ、3066円という結果になりました。
NIKE
メッシュ素材が通気性とわずかな伸縮性を発揮。耐久性のあるレザー素材がピンポイントで安定性とサポート感を提供。フォームクッショニングが抜群の履き心地を実現。面ファスナーストラップと伸縮性のあるシューレース(靴ひも)により着脱が簡単です。
サイズ | 16.0cm~25.0cm |
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素材 | ■アッパー:天然皮革・合成繊維・合成樹脂 ■ソール:ゴム底 |
クッション性 | ◎ |
カットタイプ | ローカット |
息子曰く、軽いしクッションが効いてる!とのことで履き心地は抜群のようです。
出典:Amazon
NIKE
耐久性とサポート力に優れたレザー素材を使用。足首周りのプラッシュパッドは、快適な履き心地を提供。柔らかなフォームクッショニングが足元の衝撃を吸収。柔軟性のあるソールは、コートを走るときも、急な回転が必要なときも、自由な動きを可能にします。
サイズ | 23.5cm~25.0cm |
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素材 | ■アッパー:天然皮革・合成繊維 |
クッション性 | ◎ |
カットタイプ | ミッドカット(ローカットとハイカットの中間) |
出典:Amazon
NIKE
レザーとメッシュを使ったオーバーレイのアッパーが軽量ながら優れた耐久性と快適な履き心地を実現。柔軟なラバーソールが、優れたトラクション(床面を捉える力)を発揮。柔らかいフォームと快適なパッドにより、心地良い履き心地が持続します。
サイズ | 19.5cm~24.0cm |
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素材 | ■アッパー :天然皮革・合成繊維 ■ソール :ゴム底 |
クッション性 | ◎ |
カットタイプ | ミッドカット |
軽い、安い、カッコいい!
ジュニア用ですが、女性サイズに丁度いいです。
NIKE
1982年に発売されたナイキバスケットボールの名作エアフォース1。通気性を高める通気孔。クッション性に優れたミッドソールが特徴で、足を踏み出すたびに快適にサポート。
サイズ | 16.5cm~20.5cm |
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素材 | ■アッパー :天然皮革・合成繊維・レザー ■ソール :ゴム底 |
クッション性 | ◎ |
カットタイプ | ローカット |
NIKE
パッドを入れたミッドカットの履き口に、クラシックな面ファスナーをプラスし、快適性を実現。つま先に通気孔を施しているので、クールな着用感が持続します。35年を過ぎても変わらない快適で耐久性に優れたデザイン。
サイズ | 18.0cm~25.0cm |
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素材 | ■アッパー :天然皮革・合成繊維 ■ソール :ゴム底 |
クッション性 | ◎ |
カットタイプ | ミッドカット |
やっぱり履きやすいしおなじみだけど最高です!
紐も通してあるしらくちん!
PARK AVENUE
普段履きにもおすすめのダンスシューズ。履き口は柔らかく足首が痛くなりません。インソールは取り外し可能。かかと部分に低反発素材を使用しているので高いクッション性があります。マジックベルトで脱ぎ履きが簡単なのも特徴です。
サイズ | 19.0cm~24.0cm |
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素材 | ■アッパー :合成皮革 ■ソール :合成底 |
クッション性 | ◎ |
カットタイプ | ハイカット |
娘のダンス教室用に購入しました。周りにもこちらのシリーズを履いている子が多く、今回は発表会の関係でシルバーにしましたが、中敷も取り外して洗えるし、見た目も大満足です。
VISION
アッパーにメッシュ素材を使用。従来のビジョンスニーカーよりもさらに軽量化されており、かつ通気性も抜群です。アウトソール爪先の滑り止め(ラバー)は、従来品よりもソールの真ん中寄りに取り付けられています。
サイズ | 19.0cm~23.0cm |
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素材 | ■アッパー :人工皮革(シンセティックレザー)・メッシュ ■ソール :EVA・ゴム |
クッション性 | ◎ |
カットタイプ | ハイカット |
出典:Amazon
MLB
メジャーリーグベースボールのキッズハイカットスニーカー。取り外し可能な軽量インナーソール。軽量ソールを使用。面ファスナーで着脱が簡単ですよ。
サイズ | 16.0cm~23.0cm |
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素材 | ■アッパー :合成皮革(シンセティックレザー)■ソール :ゴム |
クッション性 | 〇 |
カットタイプ | ハイカット |
子供のお気に入りの一足になりました。
出典:Amazon
ZUM
ジャズダンスやチアダンスなど、さまざまなダンスに最適なダンスシューズ。ソールは、前後2つに分かれているスプリットソール。可動範囲が広いため、床をつかみやすく、曲がりやすくなっています。ハイテクメッシュ素材で作られており軽量で通気性があるので快適です。適度な厚さのライナー(アッパーの裏地)と柔らかいスポンジインソールで、キッズダンサーの足をしっかりとホールドしますよ。ノンマーキングソールなのも安心です。
サイズ | 19.0cm~28.5cm |
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素材 | ■アッパー :合成皮革・STハイテクメッシュ■ソール :EVA |
クッション性 | ◎ |
カットタイプ | ミッドカット |
娘のチアダンスに使用する為3足目の購入です、娘の足の形にフィットしてるようでとても踊りやすいそうです、サイズも幅広く対応していただいているので成長期の急激なサイズアップも安心して選べました。
NIKE
ベーシックなバスケットボールシューズのデザイン。アッパーはレザー素材を使用し、しっかりとしたフィット感、サポート力、耐久性を実現。ソールはラバーソールにグルーブ(溝)を施して、柔軟性を強化。
サイズ | 16.5cm~21.0cm |
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素材 | ■アッパー :天然皮革・合成皮革・合成繊維■ソール :ゴム底 |
クッション性 | 〇 |
カットタイプ | ローカット |
ダンスで白スニーカーを使うので、いつもナイキのスニーカーを購入しています。
どの衣装にも合うので気に入っています。
瞬足
左右非対称ソールや軽量性と、瞬足ならではの機能がしっかりと搭載されています。
他にもクッション性、グリップ性、耐久性、ファッション性を備えたモデル。カップインソール採用で取り外して洗えば、靴の中はいつも清潔。ゴムヒモとマジックテープで脱ぎ履き簡単。マジックテープ部分にハートの付いた女の子モデルです。黄ばみにくいホワイトロン素材を採用。
サイズ | 19.0cm~24.5cm |
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素材 | ■アッパー :合成皮革・合成繊維■ソール :ゴム底・EVA |
クッション性 | ◎ |
カットタイプ | ローカット |
リピ購入です。やはりしっかりしていて耐久性があると思います。
PARK AVENUE
厚めで滑りにくいアウトソールなのでダンスシューズにオススメ!
履き口はふかふかクッションで柔らかく、インソールは取り外し可能です。
シンプルなカラーリングなのでパンツ、スカートといろんなスタイルに合わせやすいですよ。
サイズ | 22.5cm~23.0cm |
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素材 | ■アッパー :合成皮革■ソール :合成底 |
クッション性 | ◎ |
カットタイプ | ハイカット |
子供のダンスレッスン用で購入しました。
とても良いです。
出典:Amazon
adidas
コートで長時間走り回る必要があるときは、耐久性が重要。シュータンにシューレースを一体化させたテキスタイルアッパーが、足をしっかり固定して快適な履き心地をもたらしてくれる一足となっている。
幅広設計なので履きやすさもグッド!
サイズ | 17.0cm~24.5cm |
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素材 | ■アッパー :合成皮革・合成繊維■ソール :ゴム底 |
クッション性 | ◎ |
カットタイプ | ミッドカット |
出典:Amazon
adidas
あらゆる動きにクッション性を発揮するCloudfoamミッドソールを搭載した、キッズ向けバスケットボールシューズ。コート内でスーパースターのごとく動きまわれる快適なミックス2ウェイアッパーと、ピボットやカットからシュートを狙う際に優れたグリップ力を発揮するへリンボーンパターンのアウトソールを用いている。
※cloudfoam・・・インソールには低反発素材、ミッドソールには衝撃吸収をサポートするEVA素材を採用し、履き心地に重点を置いたアディダス独自の機能性ソールのこと。
サイズ | 20.5cm~24.0cm |
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素材 | ■アッパー :合成皮革・合成繊維■ソール :ゴム底 |
クッション性 | ◎ |
カットタイプ | ハイカット |
adidas
シンセティックレザーで耐久性は十分。大きなヒールのadidasロゴがポイント。キッズのデイリーユースにも最適な一足です。
サイズ | 17.0cm,19.0cm |
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素材 | ■アッパー :合成皮革(シンセティックレザー)■ソール :ゴム底 |
クッション性 | 〇 |
カットタイプ | ローカット |
出典:Yahoo!ショッピング
new balance
小学校高学年の女の子に向けた大人っぽいシンプルなデザイン。かかとのビッグロゴとウェビングテープのワンポイントを施したアッパーで、どんなファッションにも合わせやすいデザインです。さらに縦・横の動きに対応可能なアウトソールにより、ランニングからダンスまで幅広いシーンに対応。履き口に伸縮性のあるストレッチ素材を使用し、ヒモを結んだままラクに脱ぎ履きが可能。「C-CAP」ミッドソールがクッション性の持続力を大幅に向上させています。
※C-CAP・・・ミッドソールによく使用されるEVA素材を圧縮成型したニューバランス独自の素材。 EVA素材よりもクッション性、耐久性が大幅に優れています。
サイズ | 17.0cm~24.0cm |
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素材 | ■アッパー :人工皮革・合成繊維■ソール :ゴム底・C-CAP素材 |
クッション性 | ◎ |
カットタイプ | ローカット |
柔らかめの素材で履きやすいです。足の幅が広めですが、この靴は締め付けられることがなく、履いていてもとても楽です
Amazonや楽天市場、Yahoo!ショッピングでのキッズ用ダンスシューズの売れ筋ランキングはこちらから!
ダンスは激しい動きが多く、汗もたくさんかきます。
シューズの中も汗で蒸れて、そのままにしていると雑菌が繁殖して臭いや汚れが目立ってきます。
練習後、シューズの中の水分や湿気を取ることをおすすめします。
簡単にできるのは丸めた新聞紙。
新聞紙をシューズに詰めると湿気を取ってくれますよ。
市販のシューズ用吸湿剤は繰り返し使用できとても便利です。
レッスン後すぐにシューズの中に入れ、バッグにしまうのもおすすめです。
たくさん練習したシューズは、中の汚れだけでなく周りの汚れも気になりますよね。
ダンスシューズは、素材によってお手入れ方法は異なります。
ラバー製(ゴム)のシューズだと洗うこともできますが、革製のものは洗えません。
また、革の種類によって専用のクリームがありお手入れ方法が違いますので、お店に確認して使用してくださいね。
靴を脱いだ後、入れておくだけで靴のさわやかケア。
天然素材「珪藻土」の吸湿力・脱臭力を利用した、シューズケア用品です。
靴の中に入れておくだけで、湿気と臭いを取り、大切な靴を守ります。
乾燥させると吸湿力・脱臭力が回復し、繰り返し使えます。
1日はいた靴の中に入れるだけで朝までに靴の内側のジメジメ・ニオイを除去します。天日に干すことで除湿・消臭効果が再生し、くり返し使用できます。抗菌不織布を採用しているので、衛生的に使用できます。
商品画像 | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
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商品名 | ナイキ NIKE ジュニア キッズ レボリューション 5 PSV Revolut... | NIKE チームハッスルクイック2GS | NIKE ナイキ キッズ スニーカー TEAM HUSTLE D9 GS | ナイキ NIKE エアフォース1 キッズ スニーカー AIR FORCE 1 L... | ナイキ キッズ/ジュニア エアフォース1ミッド Nike Air Force 1... | PARK AVENUE PA-8132 | VISION PERRY VKS-9114 | MLBダンススニーカー ガールズ 0002 | (スム) ZUM【サイズ展開:19cm~28.5cm】 スプリットソール メッシ... | ナイキ ローカット キッズ ジュニア スニーカー BQ5451 100 | 瞬足 女の子 レモンパイ 白 キッズ スニーカーlej4270 | NIKE COURT BOROUGH LOW 2 TDV BQ5453 107 | パークアベニュー PARK AVENUE スニーカー PA211 キッズ | 【adidas】アディダス FZ1473 CROSS EM UP 5 K WID... | アディダス adidas ジュニア キッズ プロ ネクスト Pro Next 2... | アディダス アディフープス 2.0 K | new balance ニューバランス NB NERGIZE GIRLS (YP... | 珪藻土シューズ吸湿脱臭 子供用 | エステー/ドライペット スピード吸湿 くつ用 |
ブランド・メーカー名 | NIKE | NIKE | NIKE | NIKE | NIKE | PARK AVENUE | VISION | MLB | ZUM | NIKE | 瞬足 | NIKE | PARK AVENUE | adidas | adidas | adidas | new balance | ||
商品詳細 | メッシュ素材が通気性とわずかな伸縮性を発揮。耐久性のあるレザ... | 耐久性とサポート力に優れたレザー素材を使用。足首周りのプラッ... | レザーとメッシュを使ったオーバーレイのアッパーが軽量ながら優... | 1982年に発売されたナイキバスケットボールの名作エアフォー... | パッドを入れたミッドカットの履き口に、クラシックな面ファスナ... | 普段履きにもおすすめのダンスシューズ。履き口は柔らかく足首が... | アッパーにメッシュ素材を使用。従来のビジョンスニーカーよりも... | メジャーリーグベースボールのキッズハイカットスニーカー。取り... | ジャズダンスやチアダンスなど、さまざまなダンスに最適なダンス... | ベーシックなバスケットボールシューズのデザイン。アッパーはレ... | 左右非対称ソールや軽量性と、瞬足ならではの機能がしっかりと搭... | アッパーに耐久性に優れたレザーを使用することにより、サポート... | 厚めで滑りにくいアウトソールなのでダンスシューズにオススメ!... | コートで長時間走り回る必要があるときは、耐久性が重要。シュー... | あらゆる動きにクッション性を発揮するCloudfoamミッド... | シンセティックレザーで耐久性は十分。大きなヒールのadida... | 小学校高学年の女の子に向けた大人っぽいシンプルなデザイン。か... | 靴を脱いだ後、入れておくだけで靴のさわやかケア。 天然素材「... | 1日はいた靴の中に入れるだけで朝までに靴の内側のジメジメ・ニ... |
サイズ | 16.0cm~25.0cm | 23.5cm~25.0cm | 19.5cm~24.0cm | 16.5cm~20.5cm | 18.0cm~25.0cm | 19.0cm~24.0cm | 19.0cm~23.0cm | 16.0cm~23.0cm | 19.0cm~28.5cm | 16.5cm~21.0cm | 19.0cm~24.5cm | 11.0cm~16.0cm | 22.5cm~23.0cm | 17.0cm~24.5cm | 20.5cm~24.0cm | 17.0cm,19.0cm | 17.0cm~24.0cm | ||
素材 | ■アッパー:天然皮革・合成繊維・合成樹脂 ■ソール:ゴム底 | ■アッパー:天然皮革・合成繊維 | ■アッパー :天然皮革・合成繊維 ■ソール :ゴム底 | ■アッパー :天然皮革・合成繊維・レザー ■ソール :ゴム底 | ■アッパー :天然皮革・合成繊維 ■ソール :ゴム底 | ■アッパー :合成皮革 ■ソール :合成底 | ■アッパー :人工皮革(シンセティックレザー)・メッシュ ■ソール :EVA・ゴム | ■アッパー :合成皮革(シンセティックレザー)■ソール :ゴム | ■アッパー :合成皮革・STハイテクメッシュ■ソール :EVA | ■アッパー :天然皮革・合成皮革・合成繊維■ソール :ゴム底 | ■アッパー :合成皮革・合成繊維■ソール :ゴム底・EVA | ■アッパー :天然皮革・合成皮革・合成繊維■ソール :ゴム底 | ■アッパー :合成皮革■ソール :合成底 | ■アッパー :合成皮革・合成繊維■ソール :ゴム底 | ■アッパー :合成皮革・合成繊維■ソール :ゴム底 | ■アッパー :合成皮革(シンセティックレザー)■ソール :ゴム底 | ■アッパー :人工皮革・合成繊維■ソール :ゴム底・C-CAP素材 | ||
クッション性 | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | ◎ | 〇 | ◎ | 〇 | ◎ | 〇 | ◎ | ◎ | ◎ | 〇 | ◎ | ||
カットタイプ | ローカット | ミッドカット(ローカットとハイカットの中間) | ミッドカット | ローカット | ミッドカット | ハイカット | ハイカット | ハイカット | ミッドカット | ローカット | ローカット | ミッドカット | ハイカット | ミッドカット | ハイカット | ローカット | ローカット | ||
商品リンク | 楽天市場で見るAmazonで見る | Amazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見る | Amazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | Amazonで見る | Amazonで見る | 楽天市場で見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る |
参考になりましたでしょうか?ダンスシューズはダンスの種類によって求める機能がさまざま。
デザインも機能もラインナップが充実しているので、お子さんに合ったシューズを選んであげましょうね!
今回、取材にご協力いただいたVermilion Dance Studioの詳細は以下のリンクからご覧ください。