サッカーママは知っておきたい！ ジュニア用ハイカットトレーニングシューズおすすめ14選！足に負担がかからないスパイクも
この記事では、子供におすすめのハイカットトレーニングシューズと選び方を紹介していきます。種類が多いと何をポイントに選べばよいのか、子供にはどれが合うかなど迷ってしまいますよね。そこで今回習い事スクスクでは、ハイカットトレーニングシューズの特徴や選び方について調査しました！靴紐がないタイプのシューズなど、これからハイカットトレーニングシューズの購入を考えているママパパは、ぜひ参考にしてください。
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目次
- いま主流！？ハイカットサッカートレーニングシューズの特徴って何？
- なぜサッカーでハイカット？
- ハイカットってくるぶしや足首は痛くならない？
- ハイカットトレーニングシューズのメリットデメリットとは？
- メリット
- デメリット
- サッカースパイク＆トレシューとサッカーでの怪我との関係とは？
- スパイクの怪我
- トレーニングシューズの怪我
- どちらにも共通している怪我
- 怪我の対処法が知りたい！
- 無理にサッカースパイクを履く必要はない！？
- スパイクって何歳から履くべきなの？
- どのくらい負担が違うのか？
- メーカー別！おすすめのハイカットサッカートレーニングシューズ14選
- NIKE（ナイキ）
- キッズ サッカートレーニングシューズ ファントム ルナ 2 アカデミー TF FJ2610-600
- スーパーフライ9 アカデミー マーキュリアルドリームスピード TF FJ0349-600 ジュニア
- ナイキキッズ マーキュリアルズームスーパーフライ 9 Academy Turf
- ナイキ キッズ マーキュリアルスーパーフライ8 Academy TF GS
- サッカー トレーニングシューズ ジュニア マーキュリアルSF9MDS TFJ FJ7195-300
- ナイキ キッズ ファントム GT2 Academy Dynamic Fit FG
- ナイキ キッズ ファントムGT2 Academy Dynamic Fit FG
- adidas（アディダス）
- アディダス サッカートレーニングシューズ X 24SS IF0698
- アディダス サッカースパイク エックス 17.1 FG/AG J S82296
- アディダス メネシス 19.3 HG/AGJ ジュニア サッカースパイク EG7217
- アディダス メネシス 19.3 HG/AGJ ジュニア サッカースパイク グレー EF8861
- アディダス ジュニア サッカースパイク エース 17.1 FG/AG J
- アディダス プレデター アキュラシー.3 HG/AG J ジュニア サッカースパイク
- プーマ（PUMA）
- プーマ ジュニア サッカースパイク フューチャーULNJR FG/AG 10761301
- 子どもの足に合ったトレーニングシューズで快適に練習しよう！
- 比較表
いま主流！？ハイカットサッカートレーニングシューズの特徴って何？
ハイカットというのは「くるぶしの上まで覆う高さのあるスニーカー」、というのが一般的です。
なぜサッカーでハイカット？
サッカーはプレー中、「素早い判断、素早い動き出し」がより必要とされています。サッカーで”ハイカット”ってあまりイメージがない方も多いと思いますが、クイックネスや迅速性を追及する選手は起用することが多くなってきています。クイックネスを追求するなら、ローカットのほうが足首部分を動きやすくできます。ですが、ローカットは「捻挫をしやすい」という可能性があります。そんな時に、ハイカットが注目されるのです。
ハイカットってくるぶしや足首は痛くならない？
ハイカット部分の素材は、柔らかく足首をホールドする靴下のようなニット素材なので安心して履くことができます。
ハイカットトレーニングシューズのメリットデメリットとは？
メリット
・ローカットタイプよりも小石が入りずらい。
・足首部分まで靴と一体化してホールドすることにより、足首への負担も軽減され、捻挫などの予防効果がある。
・靴の中で足がつま先側にずれにくく、足の指を痛めにくい。
デメリット
・足首まであるハイカットの靴は、足首を曲げるのに余分な力が必要になり、自然な動きを妨げることもある。
・ローカットよりも少々お手入れの手間がかかる。
サッカースパイク＆トレシューとサッカーでの怪我との関係とは？
サッカーをプレーする際に一番気になるのが”怪我”ですよね。では、スパイクとトレーニングシューズで怪我の違いがあるのでしょうか？
スパイクの怪我
・足への負担が大きくなり怪我のリスクが上がる（オスグットやシーバー病、第5中足骨疲労骨折、外反母趾につながる）
・相手を踏んでしまった際、スタッド部分で怪我をさせる可能性がある
・固い土のピッチの場合は、スタッドが地面に食い込まないために滑りやすく転んでしまう可能性がある。
トレーニングシューズの怪我
・雨上がりの土、芝の上で滑りやすくなるため、転んでしまう可能性がある。
・日常的に着用してしまうと足に負担がかかってしまい、怪我のリスクがあがる。
どちらにも共通している怪我
・サイズや形状、履き方が正しくないと靴擦れしやすくなってしまう。
（靴擦れがひどくなると水ぶくれのようになってしまうこともあります。）
怪我の対処法が知りたい！
・石鹸をスパイクのかかと部分に塗る（摩擦軽減）
・靴擦れ用のシリコンパッドを使う（クッションを間に置くパターン）
・インソールをスパイクに敷く（大きすぎるスパイクの場合に有効）
今ご紹介したものはあくまでも”対処法”になりますので、あまりにも痛くて履けない場合には無理に履くのはやめましょう。
これからまだ成長するからと、大きめのものを買ってしまったり、履いていれば伸びるだろうと小さめのものを買ってしまうと大変な怪我に繋がってしまう可能性があるので、きちんと足に合うものを選ぶようにしましょう。
無理にサッカースパイクを履く必要はない！？
今履き慣れているものからいきなりスパイクに変えて練習するよりは、足の成長に合わせて少しずつスパイクに慣らしていく方がよいでしょう。
スパイクって何歳から履くべきなの？
一概に何歳とは言えませんが、だいたい小学校高学年、または中学生からでよいと言われています。成長段階にあるお子さんの足は土踏まず（地面からの衝撃を吸収する機能）が形成されていないため、硬くて足に負担のかかるスパイクはあまりおすすめできません。
また、サッカースパイクとトレーニングシューズでは、身体にかかる負担が変わります。
どのくらい負担が違うのか？
サッカースパイクの方がトレーニングシューズよりも、2倍程負担がかかると言われています。つまりケガのリスクが上がるのです。
出典：ママの教科書
メーカー別！おすすめのハイカットサッカートレーニングシューズ14選
NIKE（ナイキ）
出典：楽天市場
キッズ サッカートレーニングシューズ ファントム ルナ 2 アカデミー TF FJ2610-600
NIKE（ナイキ）
2024年の最新モデルです。
シューズは人工皮革のアッパーでできており、柔軟性と耐久性に優れています。アッパーには、ボールコントロールの向上に役立つテクスチャード加工が施されています。
アウトソールには、人工芝や硬いグラウンドでのトラクションを向上させるラバー製スタッドが配置されています。
初心者から中級レベルの子供向けに設計され、人工芝や硬いグラウンドでのプレーに適したシューズです。
| サイズ | 20.0~24.0cm |
|---|---|
| カラー | サンセットパルス×ブラック |
出典：楽天市場
スーパーフライ9 アカデミー マーキュリアルドリームスピード TF FJ0349-600 ジュニア
NIKE（ナイキ）
シューレースのないスリップオンスタイルなので、お子さんでも簡単に装着できます。かかとの下にZoom Airクッショニングを備えているので、試合終了まで弾むような快適な履き心地が持続します。
| サイズ | 20.0～24.0ｃｍ |
|---|---|
| カラー | ライトクリムゾン/ブライトマンダリン/ブラック/ペールアイボリー |
出典：Yahoo!ショッピング
ナイキキッズ マーキュリアルズームスーパーフライ 9 Academy Turf
NIKE（ナイキ）
抜群の軽量性、正確なボールタッチを実現するグリップの効いた表面のテクスチャー、足をしっかりと包むフィット感。
シューレースのないスリップオンスタイル。かかとの下にZoom Airクッショニングを備えており、試合終了まで弾むような快適な履き心地が持続します。
| サイズ | 20.0～24.0ｃｍ |
|---|---|
| カラー | 全5色 |
出典：Yahoo!ショッピング
ナイキ キッズ マーキュリアルスーパーフライ8 Academy TF GS
抜群の軽量性、正確なボールタッチを実現するグリップの効いた表面のテクスチャー、足をしっかりと包むフィット感
<スペック>
外装素材：合繊
クロージャータイプ：レースアップ
| サイズ | 22.5～24.0ｃｍ |
|---|---|
| カラー | ホワイト×ブラック×メタリックシルバー |
出典：Yahoo!ショッピング
サッカー トレーニングシューズ ジュニア マーキュリアルSF9MDS TFJ FJ7195-300
NIKE（ナイキ）
波紋で耐え忍ぶ困難を表し、エネルギッシュなグリーンで障壁を乗り越えるときの突破口を表現したデザインのトレーニングシューズです。
ヒールの下に配置されたAir Zoomユニットが、試合を通して弾むような快適な履き心地をキープします。
シューレースのないスリップオンデザインなので、お子さんでも簡単に着脱できます。
| サイズ | 21.0~24.0cm |
|---|---|
| カラー | GR（300） |
出典：Yahoo!ショッピング
ナイキ キッズ ファントム GT2 Academy Dynamic Fit FG
NIKE（ナイキ）
表面のパターンを浮き出させたデザインでボールに対するグリップを強化、オフセンターレースのスタイルでパスやシュートの精度を向上
| サイズ | 20.0～24.0ｃｍ |
|---|---|
| カラー | ブルー×イエロー |
出典：Yahoo!ショッピング
ナイキ キッズ ファントムGT2 Academy Dynamic Fit FG
NIKE（ナイキ）
表面のパターンを浮き出させたデザインでボールに対するグリップを強化、オフセンターレースのスタイルでパスやシュートの精度を向上
| サイズ | 20.0～24.0ｃｍ |
|---|---|
| カラー | グレー×ブルー |
adidas（アディダス）
アディダス サッカートレーニングシューズ X 24SS IF0698
adidas（アディダス）
このシューズは、軽量で通気性が高く、ボールコントロールとトラクションに優れています。人工芝に適したラグラバーアウトソールとソフトなEVAミッドソールを組み合わせたシューズで、人工芝や硬いグラウンドでプレーする初心者から中級レベルのお子さんにおすすめです。
| サイズ | 17.0～24.5cm |
|---|---|
| カラー | チームソーラーイエロー/コアブラック/フットウェアホワイト |
出典：Yahoo!ショッピング
アディダス サッカースパイク エックス 17.1 FG/AG J S82296
adidas（アディダス）
異次元のスピードを追求したジュニアトップモデルのスパイクです。
優れたボールグリップ性を生むNSG加工が新たに向上された高伸縮テックフィットアッパーにより、足全体がピタっと包まれる抜群の装着感があります。
| サイズ | 17.0~24.5cm |
|---|---|
| カラー | Cブラック/Sレッド/Sオレンジ |
出典：Yahoo!ショッピング
アディダス メネシス 19.3 HG/AGJ ジュニア サッカースパイク EG7217
adidas（アディダス）
足を包み込み、規格外のアジリティを生み出すジュニア向けサッカーブーツ。足首をサポートするミッドカットのデザインに、柔らかなシンセティックアッパーがシームレスな履き心地で快適さをプラス。さまざまなアーティフィシャルグラスで実力を発揮するアウトソールを搭載。
素材：アッパー／合成皮革・合成繊維、アウトソール／合成底
| サイズ | 17.0～24.5ｃｍ |
|---|---|
| カラー | フットウェアホワイト×チームロイヤルブルー×チームロイヤルブルー |
まだ小さいので結ぶだけでも大変なので、ベロがないのが良いです。
出典：Amazonレビュー
出典：Yahoo!ショッピング
アディダス メネシス 19.3 HG/AGJ ジュニア サッカースパイク グレー EF8861
adidas（アディダス）
足を包み込み、規格外のアジリティを生み出すジュニア向けサッカーブーツ。足首をサポートするミッドカットのデザインに、柔らかなシンセティックアッパーがシームレスな履き心地で快適さをプラス。さまざまなアーティフィシャルグラスで実力を発揮するアウトソールを搭載。
素材：アッパー／合成皮革・合成繊維、アウトソール／合成底
| サイズ | 19.0～24.5ｃｍ |
|---|---|
| カラー | グレーTWO F17×ソーラーオレンジ×チョークホワイト |
出典：Yahoo!ショッピング
アディダス ジュニア サッカースパイク エース 17.1 FG/AG J
adidas（アディダス）
完璧なボールコントロールを追求したスパイク
ジュニア用トップモデル
前足部中央はソフト加工、両サイドは立体グリップ加工がなされた進化版プライムニットアッパーが正確なボールコントロール精度に貢献。
伸縮性と圧着性に優れたワンピース構造のコンプレッションフィットソックスが足とシューズとの優れた一体感を実現。
天然芝・ロングパイル人工芝グラウンド対応。
| サイズ | 20.0ｃｍ |
|---|---|
| カラー | クリアグレーS12×Rホワイト |
出典：Yahoo!ショッピング
アディダス プレデター アキュラシー.3 HG/AG J ジュニア サッカースパイク
adidas（アディダス）
高精度のプレーで足元のボールを操るために設計したadidasのジュニア向けサッカーブーツ。ソフトなシンセティックの前足部に広がるHigh Definition Textureがパスやドリルショットでグリップ力を発揮。
多用途なアウトソールがファームグラウンド、ハードグラウンド、アーティフィシャルグラスでコントロールを保つために最大のトラクションを提供する。
■アッパー：合成皮革/合成繊維
■アウトソール：合成底
| サイズ | 17.0～24.5ｃｍ |
|---|---|
| カラー | コアブラック×フットウェアホワイト×チームショックピンク |
目立つ色でかっこいいです！
履き心地もいいみたいです！
出典：Amazonレビュー
プーマ（PUMA）
出典：Yahoo!ショッピング
プーマ ジュニア サッカースパイク フューチャーULNJR FG/AG 10761301
PUMA（プーマ）
フューチャーコレクションより天然芝、人工芝用のキッズ用サッカースパイクが登場。サンパウロの青少年を支援する非営利団体、ネイマールJrインスティテュートの子どもたちによってデザインされた一足です。FUZIONFIT360アッパーは、ドリブル、パス、フィニッシュワーク、様々なシーンでのボールタッチの質を高め、プレーのクオリティーをサポート。
●素材:【アッパー】合成樹脂(ポリウレタン)/合成繊維 【アウトソール】合成樹脂底(ポリウレタン)
●天然/人工芝用
| サイズ | 20.0～24.5ｃｍ |
|---|---|
| カラー | プーマホワイト×レーシングブルー×レモンメレンゲ×パラキートグリーン |
子どもの足に合ったトレーニングシューズで快適に練習しよう！
いかがでしたか？サッカーママにとって一番心配なのは、お子さんの”怪我”ですよね。スパイクとトレーニングシューズ、どちらがよりお子さんの足に合っているのか、プレーにあっているのか一緒に考えてあげてください。今回ご紹介したハイカットのトレーニングシューズのメリット、デメリットを理解してお子さんにぴったりの一足を見つけたいですね！
比較表
| 画像 | | | | | | | | | | | | | | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 名称 | キッズ サッカートレーニングシューズ ファントム ルナ 2 アカデミー TF F... | スーパーフライ9 アカデミー マーキュリアルドリームスピード TF FJ0349... | ナイキキッズ マーキュリアルズームスーパーフライ 9 Academy Turf | ナイキ キッズ マーキュリアルスーパーフライ8 Academy TF GS | サッカー トレーニングシューズ ジュニア マーキュリアルSF9MDS TFJ F... | ナイキ キッズ ファントム GT2 Academy Dynamic Fit FG | ナイキ キッズ ファントムGT2 Academy Dynamic Fit FG | アディダス サッカートレーニングシューズ X 24SS IF0698 | アディダス サッカースパイク エックス 17.1 FG/AG J S82296 | アディダス メネシス 19.3 HG/AGJ ジュニア サッカースパイク EG7... | アディダス メネシス 19.3 HG/AGJ ジュニア サッカースパイク グレー... | アディダス ジュニア サッカースパイク エース 17.1 FG/AG J | アディダス プレデター アキュラシー.3 HG/AG J ジュニア サッカースパ... | プーマ ジュニア サッカースパイク フューチャーULNJR FG/AG 1076... |
| ブランド・メーカー名 | NIKE（ナイキ） | NIKE（ナイキ） | NIKE（ナイキ） | NIKE（ナイキ） | NIKE（ナイキ） | NIKE（ナイキ） | adidas（アディダス） | adidas（アディダス） | adidas（アディダス） | adidas（アディダス） | adidas（アディダス） | adidas（アディダス） | PUMA（プーマ） | |
| 詳細 | 2024年の最新モデルです。 シューズは人工皮革のアッパーで... | シューレースのないスリップオンスタイルなので、お子さんでも簡... | 抜群の軽量性、正確なボールタッチを実現するグリップの効いた表... | 抜群の軽量性、正確なボールタッチを実現するグリップの効いた表... | 波紋で耐え忍ぶ困難を表し、エネルギッシュなグリーンで障壁を乗... | 表面のパターンを浮き出させたデザインでボールに対するグリップ... | 表面のパターンを浮き出させたデザインでボールに対するグリップ... | このシューズは、軽量で通気性が高く、ボールコントロールとトラ... | 異次元のスピードを追求したジュニアトップモデルのスパイクです... | 足を包み込み、規格外のアジリティを生み出すジュニア向けサッカ... | 足を包み込み、規格外のアジリティを生み出すジュニア向けサッカ... | 完璧なボールコントロールを追求したスパイク ジュニア用トップ... | 高精度のプレーで足元のボールを操るために設計したadidas... | フューチャーコレクションより天然芝、人工芝用のキッズ用サッカ... |
| サイズ | 20.0~24.0cm | 20.0～24.0ｃｍ | 20.0～24.0ｃｍ | 22.5～24.0ｃｍ | 21.0~24.0cm | 20.0～24.0ｃｍ | 20.0～24.0ｃｍ | 17.0～24.5cm | 17.0~24.5cm | 17.0～24.5ｃｍ | 19.0～24.5ｃｍ | 20.0ｃｍ | 17.0～24.5ｃｍ | 20.0～24.5ｃｍ |
| カラー | サンセットパルス×ブラック | ライトクリムゾン/ブライトマンダリン/ブラック/ペールアイボリー | 全5色 | ホワイト×ブラック×メタリックシルバー | GR（300） | ブルー×イエロー | グレー×ブルー | チームソーラーイエロー/コアブラック/フットウェアホワイト | Cブラック/Sレッド/Sオレンジ | フットウェアホワイト×チームロイヤルブルー×チームロイヤルブルー | グレーTWO F17×ソーラーオレンジ×チョークホワイト | クリアグレーS12×Rホワイト | コアブラック×フットウェアホワイト×チームショックピンク | プーマホワイト×レーシングブルー×レモンメレンゲ×パラキートグリーン |
| リンク | 楽天市場で見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見る | 楽天市場で見る | 楽天市場で見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | Amazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る |
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