最近子どもがスポーツで結果を出せていない、毎日練習しているのに上達しないと悩んでいませんか?もしかしたら、過剰な練習による身体的ストレスと「もっとうまくならなくては」という心理的ストレスによる「オーバートレーニング症候群」に陥っているのかもしれません。今回SUKU×SUKU(スクスク)は、一般社団法...
運動会で盛り上がる競技のひとつである綱引き。縄が1本あれば大人も子どもも簡単に楽しめますが、運動会でしかやったことがない人がほとんどではないでしょうか。あまり身近な存在ではない綱引きですが、じつは子どもの身体能力を伸ばすのにぴったりな運動なのだとか。そこで今回SUKU×SUKU(スクスク)は、富山県...
数十年の歴史があり、子どもの習い事の定番ともいえるスイミング。今も昔も人気がある理由は一体何なのでしょうか?そこで今回習い事スクスクは、実際にスイミングを習わせているママパパの声から、スイミングを選んだ理由とそのメリットをまとめてみました。また月謝やレッスンの特徴、昔はなかった便利グッズなどについて...
夏の暑さで体力は消耗するのに食欲も落ちてしまう子どもたち。体が心配でどうしたら食べてもらえるか、ママ・パパは悩んでしまいますよね。そこでSUKU×SUKU(スクスク)では看護師で2児のママであるしずかさんのブログから「補食」についての記事に注目。看護師の専門知識にもとづく夏の補食のポイントや、サッカ...
日本の夏の平均気温は年々上昇傾向にあり、最近では6月頃から熱中症にかかることもめずらしくありません。熱中症対策として、テレビや雑誌などでもよくおすすめされているのが「経口補水液」。スポーツドリンクと混同されがちですが、その特徴や飲むべきタイミングは異なります。今回SUKU×SUKU(スクスク)は、公...
お子さんの試合の日には、お弁当や補食を持たせることも多いですよね。栄養面も考えると、どのようなお弁当を用意すればよいか悩まれるママパパもいるのではないでしょうか。そこで今回SUKU×SUKU(スクスク)では、スポーツ栄養講師としてJリーグ選手の食事サポートも行っている『一般社団法人クラブディポルディ...
お子さんがスポーツ系の習い事をしていると「朝練前の朝ごはんは、早起きしてでも食べたほうがよいのか」と悩まれる親御さんは多いのではないでしょうか。早く起きると食欲がでないこともありますよね。そこで今回SUKU×SUKU(スクスク)は、スポーツ栄養講師としてJリーグ選手の食事サポートも行っている『一般社...
レガースやシンガードとも呼ばれるサッカーの「すね当て」は、ケガを防ぐための必須アイテムです。大会でも使用が義務付けられており、多くのメーカーからさまざまな種類・サイズのすね当てが販売されています。そこで今回習い事スクスクでは、すね当てのサイズや硬さなどの選び方を『サッカー専門ショップKAMO』の店長...
冬場の防寒対策として着る子が多いサッカー用インナーシャツ(アンダーシャツ)。じつはサッカー用インナーシャツは、筋肉の疲労軽減や怪我防止、通気性、速乾性などさまざまな機能があります。そこで今回習い事スクスクでは『サッカーショップKAMO』の店長代理・上原さんに、サッカー用インナーシャツの役割や選び方、...
荒川静香さんや羽生結弦さんなど、多くのフィギュアスケーターを輩出してきた日本。その美しい舞いに憧れるお子さんも多いでしょう。しかし、いざスケート場へ行くと氷の上に立つのもやっと……そんなスケート初心者のお子さん・親御さんに今回SUKU×SUKU(スクスク)が紹介するのは、チャンネル登録数2000人以...
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