「おなかすいた！」子どもの“小腹対策”に悩むママたちの本音を聞いてみた！

平日でも休日でも、ママたちのスケジュールは分刻みです。

 
もっとも慌ただしい時間帯は「夕方のゴールデンタイム」。お子さんが帰宅してから習い事の送迎、夕食の準備、片付け、入浴までほぼノンストップで家事・育児に追われているとの声が多くあがりました。

 
休日も決してのんびりできるわけではなく、なかには「週末は作り置きでキッチンにこもっている」というママも。家庭ごとに、さまざまな工夫を凝らしながら、なんとか日々を回している様子が伝わってきました。

今回の座談会では「時間が足りない」「ごはんづくりに悩む」といった本音が、次々と飛び出しました。

どの悩みも「あるある！」と共感できるものばかり。慌ただしい毎日の中で、家族のために頑張るママたちの日常が浮き彫りになりました。

ママたちが目標にしている夕食時間は18～19時前後。

 
しかし仕事や習い事の予定によっては遅くなることもあるため、作り置きや冷凍ストック、宅配、家事代行サービスなどを活用しながらうまく調整している家庭が多く見られました。

夕方や習い事の前後に、ママたちがよく直面するのが「お腹すいた！」コール。座談会では、手軽な軽食アイデアが数多くあがりました。

短い休憩時間でも食べやすいよう「手軽さ、安さ、こぼれにくさを意識している」とのこと。

さらに、小腹対策として焼きおにぎりなどの冷凍食品や納豆、ヨーグルト、バナナなどを常備しているという声も多く聞かれました。ストックの内容は家庭によってさまざまですが「子どもが自分で準備できるもの」が人気のようです。

座談会を通して見えてきたのは、ママたちが子どもの食事に対して「栄養」「腹もち」「子どもの好きな味」の3つを重視していることです。

 
冷凍食品や冷凍野菜などもうまく活用し、多くのママが「助けてもらえるものには頼る」というスタンスで、子どもの食事作りに向き合っていることが分かりました。

家事の負担を減らしつつも、子どもの栄養や満足感は満たしたい。そんなママたちの声に応える一品として、今回は味の素（株）の『クノール®　すうぷもっちー® 8食入』を試食していただきました。

『クノール®　すうぷもっちー® 8食入』は、ママたちの「習い事前に食べやすく、栄養とほどよい腹もちを両立できる軽食がほしい」という声をヒントに誕生した商品。お餅を入れることで腹持ちをよくし、電子レンジで手軽に調理できるよう工夫されています。子どもの“ちょっとお腹が空いた”に寄り添えるよう、試行錯誤を重ねて開発されました。

「これなら子どもも喜んでくれそう！」と、ママたちからは率直な感想がたくさん。

さらに「ごま油をちょい足しで中華風」「ネギや冷凍ほうれん草を入れる」「豆腐や春雨を足してボリュームアップ」など、アレンジアイデアも飛び出しました。

 
「食べるラー油や一味唐辛子など、高学年のお子さんや大人向けならちょっと辛くしてもおいしそう！」という声もありました。子どもだけではなく、ママパパの小腹を満たす一品として常備しておくのもよさそうですね。

今回の座談会では、毎日を頑張るママたちのリアルな声に触れることができました。慌ただしい日々を乗り越える知恵や子どもへの愛情が詰まった工夫の数々は、きっと家事負担を減らすヒントになるはずです。

ご紹介したアイデアを、ぜひ日々の生活に取り入れてみてくださいね。

本記事は、味の素（株）と習い事スクスクによる共同企画です。
『クノール®　すうぷもっちー® 8食入』をはじめとした味の素（株）の商品は、忙しい毎日に寄り添う“もう一品”を支えるラインナップがそろっています。気になる方はぜひチェックしてみてくださいね。

味の素（株）