【2024年】テニスの上達本おすすめ10選！初心者向けトレーニングやメンタルケアの方法も
テニスで強くなりたいと思ったら、日々の練習以外に本から学ぶことも効果的です。本を読むことで、技術の向上やメンタル面の強化などテニスの上達に必要な知識を学べます。そこで今回習い事スクスクは、テニスのスキルアップに役立つ本をピックアップしました！子どもはもちろん、親御さん向けの本も厳選したのでぜひ参考にしてください。
※本ページはプロモーションが含まれます
目次
- テニスの上達本おすすめ10選！
- 子どもでも分かりやすいテニスの上達本
- 小学生のためのテニスがうまくなる本 増補改訂版 基本スキルを完全マスター！
- 読めばメキメキうまくなるテニス入門
- うまくなるテニス （学研まんが入門シリーズ）
- テニス 勝利につながる 「体づくり」 競技力向上トレーニング
- 必ずうまくなるテニス 基本と練習法
- 親御さん向けテニスの上達本
- テニス 上達へ導く理論&メカニズム 必勝メソッドの理解と実践
- テニス メンタル強化メソッド（PERFECT LESSON BOOK）
- ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム
- 子どもがジュニア競技テニスを始めたら読む本
- ジュニア競技テニス「できる親」を目指す７７の学び
- まとめ
- 比較表
テニスの上達本おすすめ10選！
子どもでも分かりやすいテニスの上達本
出典：Yahoo!ショッピング
小学生のためのテニスがうまくなる本 増補改訂版 基本スキルを完全マスター！
メイツ出版
元日本代表コーチによるジュニアテニス入門書。この1冊で基本のプレーがしっかり身につきます。初めてテニスの本を読むお子さんにもおすすめです。
| 発売日 | 2023年2月 |
|---|---|
| ページ数 | 144p |
| 著者 | 増田 健太郎（監修） |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,848円 |
出典：Yahoo!ショッピング
読めばメキメキうまくなるテニス入門
実業之日本社
基礎技術から戦略まで解説されたテニス上達本です。レベルに合わせた練習法や上達のコツを解説。写真が多いので子どもでも理解しやすい1冊です。
| 発売日 | 2018年3月 |
|---|---|
| ページ数 | 160p |
| 著者 | 綿貫弘次 （監修） |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,540円 |
小２の息子用に購入しました。フリガナや写真等々がついているので、分かりやすいです。理屈を理解した上でやると、練習でもよりのびているようにみえます。
出典：Amazonレビュー
出典：Yahoo!ショッピング
うまくなるテニス （学研まんが入門シリーズ）
学研プラス
錦織圭選手をジュニア期に指導したコーチによる入門書。オールカラーのまんがでテニスの楽しさを知り、解説ページで、“楽しいからもう少しやりたくなる”練習方法やテクニックをマスターできる。実際に錦織選手が行なっていたトレーニング法も紹介している。（出版社より抜粋）
| 発売日 | 2016年4月 |
|---|---|
| ページ数 | 191p |
| 著者 | 柏井正樹（監修）松野千歌 (イラスト） |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,650円 |
テニスクラブに入っている小学3年生の娘用に購入しました。始めて1年以上になりますが、最近やや熱が冷めてきた感じがしたので、モチベーションを上げるために買い与えました。漫画なので難しい内容ではなく、ルールについてもしっかり書いてあります。娘に尋ねたところ、シングルスとダブルスのラインの違いとどのエリアがイン・アウトなのかがよくわかるようになったとのこと。今でも時々読んでいるようです。
出典：Amazonレビュー
出典：Yahoo!ショッピング
テニス 勝利につながる 「体づくり」 競技力向上トレーニング
メイツ出版
理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できるようになるテニス上達本です。動きの土台づくりからケガをしないコンディショニングづくりまで幅広く網羅されています。体づくりを強化したいテニスプレイヤーにおすすめです。
| 発売日 | 2022年4月 |
|---|---|
| ページ数 | 128p |
| 著者 | 増田 健太郎（監修）中尾 公一（監修） |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,793円 |
低学年で室内やオンコートでできる内容なので、子供達やテニス初心者にはちょうどいい内容。
出典：Amazonレビュー
出典：Yahoo!ショッピング
必ずうまくなるテニス 基本と練習法
株式会社コスミック出版
テニス指導者として著名な中本圭氏による子どものためのテニス上達本です。基本的な技術から効果的な練習法まで分かりやすく解説。テニスのスキルアップを目指すお子さんにおすすめの1冊です。
| 発売日 | 2023年04月24日 |
|---|---|
| ページ数 | 128p |
| 著者 | 中本 圭 |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,650円 |
ストローク、ボレー、サーブ、どれをとっても上達すること間違いなし。プレイヤーも指導者も今のテニスがわかる。うまくなれる。是非おすすめです。
出典：Amazonレビュー
親御さん向けテニスの上達本
出典：Yahoo!ショッピング
テニス 上達へ導く理論&メカニズム 必勝メソッドの理解と実践
メイツ出版
科学的な知見を活用したテニス上達本。子どもが実力を発揮するためのヒントやアドバイスが詰まった1冊です。技術面はもちろんメンタルトレーニングについても知りたい親御さんにおすすめです。
| 発売日 | 2024年5月 |
|---|---|
| ページ数 | 128p |
| 著者 | 佐藤 文平 |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,848円 |
打ち方・上達メソッドの本は様々ありますが中でもここまで細かく書かれている本はありません！テニスするなら必ず一読せよ！というようなオススメの本になります。
出典：Amazonレビュー
出典：Yahoo!ショッピング
テニス メンタル強化メソッド（PERFECT LESSON BOOK）
実業之日本社
テニスにおけるメンタル面の重要性に焦点をあてた1冊。試合での実力発揮やプレッシャーへの対処法、自信の構築など心理的なスキルを分かりやすく解説しています。子どもの精神面をサポートし、成長を促す方法を学べる実践的な上達本です。
| 発売日 | 2015年5月 |
|---|---|
| ページ数 | 200p |
| 著者 | 岩渕 聡（著）浮世 満理子（監修） |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,540円 |
この本で書かれていることを実践して試合に勝てました、メンタル強くなった❕
出典：Amazonレビュー
出典：Yahoo!ショッピング
ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム
扶桑社
テニス界の王者が語る「人生好転・肉体改造のための設計図」を紹介する1冊。ジョコビッチに憧れるお子さんにはぜひ教えてあげたい内容です。強い肉体を作るためのコツが書かれています。
| 発売日 | 2018年4月 |
|---|---|
| ページ数 | 239p |
| 著者 | ノバク・ジョコビッチ |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,485円 |
伝記としても食事療法の細かい指導書としても分かりやすく楽しく読めた。読んだきっかけは食事法について知りたかったからだけど、今までテニスに興味がなかった私はこの本を読んで彼の事が好きになりました。買って良かったです。
出典：Amazonレビュー
出典：Yahoo!ショッピング
子どもがジュニア競技テニスを始めたら読む本
子どもがジュニア競技テニスを始めたら読んでおきたい1冊。テニスの上達に必要な知識や食事、メンタルケアなどサポートに役立つ情報が満載です。テニスをがんばる子どもをどのように支えればよいか分からない親御さんにおすすめです。
| 発売日 | 2022年2月 |
|---|---|
| ページ数 | 201p |
| 著者 | 稲本 昌之 |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,980円 |
親として頑張っている子どもにどんな声がけすればよいか悩んでいたのですごく参考になりました。
出典：Amazonレビュー
出典：Yahoo!ショッピング
ジュニア競技テニス「できる親」を目指す７７の学び
関西大手テニススクールでの経験を基に筆者が77の学びを紹介する1冊。ジュニア競技テニスに挑戦する子どもをどのようにサポートしていけばよいか知りたい親御さんにおすすめです。
| 発売日 | 2023年4月 |
|---|---|
| ページ数 | 229p |
| 著者 | 稲本 昌之 |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 2,200円 |
まとめ
テニスの技術はもちろん、基礎トレーニングやメンタルケアなども学べる本を紹介しました。 写真やイラストの多い本は、子どもでも読みやすく理解しやすいでしょう。テニスがもっとうまくなりたいお子さん、がんばる子どものサポート方法を知りたい親御さんはぜひ読んでみてください。
比較表
| 画像 | | | | | | | | | | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 名称 | 小学生のためのテニスがうまくなる本 増補改訂版 基本スキルを完全マスター！ | 読めばメキメキうまくなるテニス入門 | うまくなるテニス （学研まんが入門シリーズ） | テニス 勝利につながる 「体づくり」 競技力向上トレーニング | 必ずうまくなるテニス 基本と練習法 | テニス 上達へ導く理論&メカニズム 必勝メソッドの理解と実践 | テニス メンタル強化メソッド（PERFECT LESSON BOOK） | ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム | 子どもがジュニア競技テニスを始めたら読む本 | ジュニア競技テニス「できる親」を目指す７７の学び |
| ブランド・メーカー名 | メイツ出版 | 実業之日本社 | 学研プラス | メイツ出版 | 株式会社コスミック出版 | メイツ出版 | 実業之日本社 | 扶桑社 | ||
| 詳細 | 元日本代表コーチによるジュニアテニス入門書。この1冊で基本の... | 基礎技術から戦略まで解説されたテニス上達本です。レベルに合わ... | 錦織圭選手をジュニア期に指導したコーチによる入門書。オールカ... | 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発... | テニス指導者として著名な中本圭氏による子どものためのテニス上... | 科学的な知見を活用したテニス上達本。子どもが実力を発揮するた... | テニスにおけるメンタル面の重要性に焦点をあてた1冊。試合での... | テニス界の王者が語る「人生好転・肉体改造のための設計図」を紹... | 子どもがジュニア競技テニスを始めたら読んでおきたい1冊。テニ... | 関西大手テニススクールでの経験を基に筆者が77の学びを紹介す... |
| 発売日 | 2023年2月 | 2018年3月 | 2016年4月 | 2022年4月 | 2023年04月24日 | 2024年5月 | 2015年5月 | 2018年4月 | 2022年2月 | 2023年4月 |
| ページ数 | 144p | 160p | 191p | 128p | 128p | 128p | 200p | 239p | 201p | 229p |
| 著者 | 増田 健太郎（監修） | 綿貫弘次 （監修） | 柏井正樹（監修）松野千歌 (イラスト） | 増田 健太郎（監修）中尾 公一（監修） | 中本 圭 | 佐藤 文平 | 岩渕 聡（著）浮世 満理子（監修） | ノバク・ジョコビッチ | 稲本 昌之 | 稲本 昌之 |
| 対象年齢 | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
| 価格 | 1,848円 | 1,540円 | 1,650円 | 1,793円 | 1,650円 | 1,848円 | 1,540円 | 1,485円 | 1,980円 | 2,200円 |
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