【2025年】テニスの上達本おすすめ10選！初心者向けトレーニングやメンタルケアの方法も
テニスで強くなりたいと思ったら、日々の練習以外に本から学ぶことも効果的です。本を読むことで、技術の向上やメンタル面の強化などテニスの上達に必要な知識を学べます。そこで今回習い事スクスクは、テニスのスキルアップに役立つ本をピックアップしました！子どもはもちろん、親御さん向けの本も厳選したのでぜひ参考にしてください。
※本ページはプロモーションが含まれます
目次
- テニスの上達本おすすめ10選！
- 子どもでも分かりやすいテニスの上達本
- 小学生のためのテニスがうまくなる本 増補改訂版 基本スキルを完全マスター！
- やろうよテニス
- 小学生のテニス 上達メソッド55
- テニス 勝利につながる 「体づくり」 競技力向上トレーニング
- 必ずうまくなるテニス 基本と練習法
- 親御さん向けテニスの上達本
- テニス 上達へ導く理論&メカニズム 必勝メソッドの理解と実践
- テニス メンタル強化メソッド（PERFECT LESSON BOOK）
- ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム
- 子どもがテニスを始めたら読む本 10人の賢者に聞いた86の習慣
- テニスの教え方、教えます！
- 「テニスの上達本」人気売れ筋ランキング
- 「テニスの上達本」Q&A
- テニス初心者の子に本は必要ですか？
- テニス初心者の子に本は必要ですか？
- テニスの本を読むことで、どんな上達が期待できる？
- 試合で勝てるようになるには、どんな本がおすすめ？
- まとめ
- 比較表
テニスの上達本おすすめ10選！
子どもでも分かりやすいテニスの上達本
出典：Yahoo!ショッピング
小学生のためのテニスがうまくなる本 増補改訂版 基本スキルを完全マスター！
メイツ出版
元日本代表コーチによるジュニアテニス入門書。この1冊で基本のプレーがしっかり身につきます。初めてテニスの本を読むお子さんにもおすすめです。
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| 発売日 | 2023年2月 |
|---|---|
| ページ数 | 144p |
| 著者 | 増田 健太郎（監修） |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,848円 |
写真やイラストも豊富で、初心者の子どもでも楽しく学びながら練習できます。
「小学生のためのテニスがうまくなる本 増補改訂版 基本スキルを完全マスター！」の内容を一部紹介！
出典：楽天市場
やろうよテニス
ベースボール・マガジン社
子ども向けのテニス本で、ルビ付きだから小学生でも楽しく読めます。今のうちに身につけたい基本の練習メニューがたっぷり紹介されていて、テニスの土台づくりにぴったり！元テニス日本代表監督で、キッズ指導にも定評のある著者による、信頼できる一冊です。
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| 発売日 | 2015年2月 |
|---|---|
| ページ数 | 144p |
| 著者 | 竹内 映二 |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,650円 |
この商品のクチコミ・レビュー
子どもにとって、特にしびれたのは、「相手のいないところに打つ」という考え方だったみたいです。これまで、とにかく続ける、相手の前に打つという練習ばかりをしてきましたが、これからはこの本を読みながら、ゲームの楽しみも身につけて行って欲しいと思います。
出典：Amazonレビュー
テニスの楽しさを感じながら、自然と基本が身につく一冊。はじめての人におすすめです。
「やろうよテニス」の内容を一部紹介！
出典：Amazon
小学生のテニス 上達メソッド55
メイツ出版
★ トッププロのコーチが教える、
今すぐ力になるテニス上達法!
★ 詳しい動画と解説で「コツ」がわかる!
★ 試合で勝つための トレーニング満載!
★ ナショナルチームが日々おこなう練習や
トレーニングを取り入れて世界を目指そう!（出版社より抜粋）
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| 発売日 | 2021年2月 |
|---|---|
| ページ数 | 128p |
| 著者 | 増田 健太郎 (監修) |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,892円 |
動画付きで子どもも理解しやすいのでおすすめです。
「小学生のテニス 上達メソッド55」の内容を一部紹介！
出典：Yahoo!ショッピング
テニス 勝利につながる 「体づくり」 競技力向上トレーニング
メイツ出版
理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発揮できるようになるテニス上達本です。動きの土台づくりからケガをしないコンディショニングづくりまで幅広く網羅されています。体づくりを強化したいテニスプレイヤーにおすすめです。
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| 発売日 | 2022年4月 |
|---|---|
| ページ数 | 128p |
| 著者 | 増田 健太郎（監修）中尾 公一（監修） |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,793円 |
この商品のクチコミ・レビュー
低学年で室内やオンコートでできる内容なので、子供達やテニス初心者にはちょうどいい内容。
出典：Amazonレビュー
パフォーマンスを高める運動やケガを防ぐための方法が詳しく紹介され、競技力アップをめざしたいお子さんに役立ちます。
「テニス 勝利につながる 「体づくり」 競技力向上トレーニング」の内容を一部紹介！
出典：Yahoo!ショッピング
必ずうまくなるテニス 基本と練習法
株式会社コスミック出版
テニス指導者として著名な中本圭氏による子どものためのテニス上達本です。基本的な技術から効果的な練習法まで分かりやすく解説。テニスのスキルアップを目指すお子さんにおすすめの1冊です。
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| 発売日 | 2023年04月24日 |
|---|---|
| ページ数 | 128p |
| 著者 | 中本 圭 |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,650円 |
この商品のクチコミ・レビュー
ストローク、ボレー、サーブ、どれをとっても上達すること間違いなし。プレイヤーも指導者も今のテニスがわかる。うまくなれる。是非おすすめです。
出典：Amazonレビュー
親御さん向けテニスの上達本
出典：Yahoo!ショッピング
テニス 上達へ導く理論&メカニズム 必勝メソッドの理解と実践
メイツ出版
科学的な知見を活用したテニス上達本。子どもが実力を発揮するためのヒントやアドバイスが詰まった1冊です。技術面はもちろんメンタルトレーニングについても知りたい親御さんにおすすめです。
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| 発売日 | 2024年5月 |
|---|---|
| ページ数 | 128p |
| 著者 | 佐藤 文平 |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,848円 |
この商品のクチコミ・レビュー
打ち方・上達メソッドの本は様々ありますが中でもここまで細かく書かれている本はありません！テニスするなら必ず一読せよ！というようなオススメの本になります。
出典：Amazonレビュー
テニスの動きや技術を科学的に解説しており、上達のポイントを深く学べる本です。
「テニス 上達へ導く理論&メカニズム 必勝メソッドの理解と実践」の内容を一部紹介！
出典：Yahoo!ショッピング
テニス メンタル強化メソッド（PERFECT LESSON BOOK）
実業之日本社
テニスにおけるメンタル面の重要性に焦点をあてた1冊。試合での実力発揮やプレッシャーへの対処法、自信の構築など心理的なスキルを分かりやすく解説しています。子どもの精神面をサポートし、成長を促す方法を学べる実践的な上達本です。
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| 発売日 | 2015年5月 |
|---|---|
| ページ数 | 200p |
| 著者 | 岩渕 聡（著）浮世 満理子（監修） |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,540円 |
この商品のクチコミ・レビュー
この本で書かれていることを実践して試合に勝てました、メンタル強くなった❕
出典：Amazonレビュー
出典：Yahoo!ショッピング
ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム
扶桑社
テニス界の王者が語る「人生好転・肉体改造のための設計図」を紹介する1冊。ジョコビッチに憧れるお子さんにはぜひ教えてあげたい内容です。強い肉体を作るためのコツが書かれています。
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| 発売日 | 2018年4月 |
|---|---|
| ページ数 | 239p |
| 著者 | ノバク・ジョコビッチ |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,485円 |
この商品のクチコミ・レビュー
伝記としても食事療法の細かい指導書としても分かりやすく楽しく読めた。読んだきっかけは食事法について知りたかったからだけど、今までテニスに興味がなかった私はこの本を読んで彼の事が好きになりました。買って良かったです。
出典：Amazonレビュー
出典：Yahoo!ショッピング
子どもがテニスを始めたら読む本 10人の賢者に聞いた86の習慣
ベースボール・マガジン社
競技を始めた小学生、中学生の親御さんが、子どもたちのサポートをするにあたり知りたいこと、疑問に思っていること、悩みなどを「賢者」たちに尋ね、体、食事、用具などテーマ別に「賢者」のみなさんに回答いただく一冊。主に文章（会話形式）で進み、途中に図表などを随時入れて構成。
プロローグ1 テニスの楽しさを教えてください
プロローグ2 家族はどのように応援していますか？
（出版社より抜粋）
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| 発売日 | 2025年7月 |
|---|---|
| ページ数 | 304p |
| 著者 | 秋山 英宏 |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,980円 |
出典：Yahoo!ショッピング
テニスの教え方、教えます！
実業之日本社
テニス経験者、テニスをしたことがない親御さん、指導者になる方でも子どもたちにテニスを教えるためのエッセンスがギュッと詰まった一冊です。
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| 発売日 | 2017年4月 |
|---|---|
| ページ数 | 192p |
| 著者 | 綿貫 弘次 (監修) |
| 対象年齢 | ー |
| 価格 | 1,650円 |
この商品のクチコミ・レビュー
子供3人をプロに育てあげた方ですね わかりやすく非常に良いです
出典：Amazonレビュー
「テニスの上達本」人気売れ筋ランキング
AmazonやYahoo!ショッピングの「テニスの上達本」人気売れ筋ランキングはこちらからチェック！
「テニスの上達本」Q&A
テニス初心者の子に本は必要ですか？
A. テニスの本は、練習を支えてくれる心強い味方になります。レッスンだけでは忘れてしまいがちなポイントも、本を読むことで復習できたり、「どうすればうまくなるのか」が視覚的にわかりやすく理解できたりします。今の自分に必要な練習方法を見つけるきっかけにもなるので、おすすめです。
テニス初心者の子に本は必要ですか？
A. テニスの本は、練習を支えてくれる心強い味方になります。レッスンだけでは忘れてしまいがちなポイントも、本を読むことで復習できたり、「どうすればうまくなるのか」が視覚的にわかりやすく理解できたりします。今の自分に必要な練習方法を見つけるきっかけにもなるので、おすすめです。
テニスの本を読むことで、どんな上達が期待できる？
A. 「見て、理解して、まねする」ことで、自然と上達が期待できます。本を通してミスの原因や改善のヒントに気づけることも多く、練習がもっと効率的に進められるようになります。少しずつできることが増えると、自信にもつながりますよ。
試合で勝てるようになるには、どんな本がおすすめ？
A. 試合で勝つためには技術だけでなく、「考える力」や「メンタル」が大きく関わります。たとえば『テニス メンタル強化メソッド』は、テニスにおけるメンタル面の重要性に焦点をあてた本です。勝つために何が必要かを、親子で一緒に理解できるのでおすすめです。
まとめ
テニスの技術はもちろん、基礎トレーニングやメンタルケアなども学べる本を紹介しました。 写真やイラストの多い本は、子どもでも読みやすく理解しやすいでしょう。テニスがもっとうまくなりたいお子さん、がんばる子どものサポート方法を知りたい親御さんはぜひ読んでみてください。
比較表
| 画像 | | | | | | | | | | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 名称 | 小学生のためのテニスがうまくなる本 増補改訂版 基本スキルを完全マスター！ | やろうよテニス | 小学生のテニス 上達メソッド55 | テニス 勝利につながる 「体づくり」 競技力向上トレーニング | 必ずうまくなるテニス 基本と練習法 | テニス 上達へ導く理論&メカニズム 必勝メソッドの理解と実践 | テニス メンタル強化メソッド（PERFECT LESSON BOOK） | ジョコビッチの生まれ変わる食事 あなたの人生を激変させる14日間プログラム | 子どもがテニスを始めたら読む本 10人の賢者に聞いた86の習慣 | テニスの教え方、教えます！ |
| ブランド・メーカー名 | メイツ出版 | ベースボール・マガジン社 | メイツ出版 | メイツ出版 | 株式会社コスミック出版 | メイツ出版 | 実業之日本社 | 扶桑社 | ベースボール・マガジン社 | 実業之日本社 |
| 詳細 | 元日本代表コーチによるジュニアテニス入門書。この1冊で基本の... | 子ども向けのテニス本で、ルビ付きだから小学生でも楽しく読めま... | ★ トッププロのコーチが教える、 今すぐ力になるテニス上達法... | 理論に基づいたトレーニングメソッドで最高のパフォーマンスを発... | テニス指導者として著名な中本圭氏による子どものためのテニス上... | 科学的な知見を活用したテニス上達本。子どもが実力を発揮するた... | テニスにおけるメンタル面の重要性に焦点をあてた1冊。試合での... | テニス界の王者が語る「人生好転・肉体改造のための設計図」を紹... | 競技を始めた小学生、中学生の親御さんが、子どもたちのサポート... | テニス経験者、テニスをしたことがない親御さん、指導者になる方... |
| 発売日 | 2023年2月 | 2015年2月 | 2021年2月 | 2022年4月 | 2023年04月24日 | 2024年5月 | 2015年5月 | 2018年4月 | 2025年7月 | 2017年4月 |
| ページ数 | 144p | 144p | 128p | 128p | 128p | 128p | 200p | 239p | 304p | 192p |
| 著者 | 増田 健太郎（監修） | 竹内 映二 | 増田 健太郎 (監修) | 増田 健太郎（監修）中尾 公一（監修） | 中本 圭 | 佐藤 文平 | 岩渕 聡（著）浮世 満理子（監修） | ノバク・ジョコビッチ | 秋山 英宏 | 綿貫 弘次 (監修) |
| 対象年齢 | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー | ー |
| 価格 | 1,848円 | 1,650円 | 1,892円 | 1,793円 | 1,650円 | 1,848円 | 1,540円 | 1,485円 | 1,980円 | 1,650円 |
| リンク | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る | 楽天市場で見るAmazonで見るYahoo!ショッピングで見る |
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