コース情報
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体操・体幹トレーニングクラス
| 対象年齢 | ベビー 、年少 、年中 、年⻑ 、⼩1 、⼩2 、⼩3 、⼩4 、⼩5 、⼩6 |
|---|---|
| 曜日・時間 | 【月～金】 1部 15:15～16:15 園児限定 2部 16:30～17:30 園児・小学生 3部 17:45～18:45 園児・小学生 【土曜日】 1部 8:30～9:30 園児・小学生 2部 9:45～10:45 園児・小学生 3部 11:00～12:00 園児・小学生 4部 13:30～14:30 園児・小学生 5部 14:45～15:45 園児・小学生 |
| 費用 | 【各クラス一律同料金】 月会費：6,380円/4回 ※1.5.8.12月は3回授業となります。 その他の初期費用 ・スポーツ保険：800円/年度 ・検定ノート代：700円/初回のみ 入会金・年会費・事務手数料・更新費等の費用は０円！！ 《入会特典》 JPCトートバックプレゼント！ |
| コース説明 | 【体操・体幹トレーニングクラス】 ？どんなことをやるの？ ・ＪＰＣスポーツ教室独自の体幹やバランス、運動神経系を鍛えるトレーニング ・マット、鉄棒、跳び箱などの器械体操 ・ボール遊び、縄跳びを使ったトレーニング 遊びを取り入れた体幹トレーニングで２歳児から行えます。 小学生も同様に遊びを取り入れた体幹トレーニングを行っています。 ・園児クラスのレベルを上げた内容です☆ 《授業の流れ 60分》（例） ・準備体操 5分 ⇩ ・体幹遊びまたは体幹トレーニング 25分 ⇩ ・跳び箱運動 20分 ⇩ ・ボール運動 5分 ⇩ ・ストレッチ5分 ⇩の悩みを持つ保護者様にピッタリ‼️ ・器械体操だけではなく、全体の運動能力を上げたい ・子供がよくコケるから、バランス感覚を鍛えたい！ ・姿勢をよくしたい！ ・「あいさつ」や「ありがとう」などの礼儀を教えてほしい ・兄弟を同じ時間に通わせたい ・勉強時の集中力を高めたい |
体幹トレーニングクラス
| 対象年齢 | ⼩1 、⼩2 、⼩3 、⼩4 、⼩5 、⼩6 、中学生 、高校生 |
|---|---|
| 曜日・時間 | 【月～金】 4部 19:00～20:00 小・中学生 5部 20:15～21:15 中・高校生 |
| 費用 | 【各クラス一律同料金】 月会費：6,380円/4回 ※1.5.8.12月は3回授業となります。 その他の初期費用 ・スポーツ保険：800円/年度（中学生以下） ・検定ノート代：1,100円/初回のみ ・トレーニングチューブ代：1,100円/初回のみ 入会金・年会費・事務手数料・更新費等の費用は０円！！ 《入会特典》 ヨガマットプレゼント！ |
| コース説明 | 【体幹トレーニングクラス】 結果を出したい。ライバルに勝ちたいアスリートのためのクラス！ スポーツで重要な「心・技・体」の「体」だけでなく、一番重要な「心」を強くする！ ・KOBA式体幹バランストレーニングの「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」の４つの能力強化で、カラダの使い方を覚え、ケガをしにくいカラダをつくります。 ・インナーマッスルを鍛えるトレーニングが中心のため、怪我や成長が止まるリスクはありません。 《トレーニングの流れ 60分》（例） ・ストレッチ 5分 ⇩ ・KOBA式体幹トレ 20分 ⇩ ・KOBA式チューブトレ 10分 ⇩ ・KOBA式マットトレ 10分 ⇩ ・アジリティ系メニュー 10分 ⇩ ・ストレッチ 5分 |
大人トレーニングクラス
| 対象年齢 | 大人 |
|---|---|
| 曜日・時間 | 【月～金】 20:15～21:15 大学生・大人 |
| 費用 | 【各クラス一律同料金】 月会費：6,380円/4回 ※1.5.8.12月は3回授業となります。 その他の初期費用 ・トレーニングチューブ代：1,100円/初回のみ 入会金・年会費・事務手数料・更新費等の費用は０円！！ 《入会特典》 ヨガマットプレゼント！ 《トレーニングの流れ 60分》（例） ・ストレッチ 5分 ⇩ ・KOBA式体幹トレ 20分 ⇩ ・KOBA式チューブトレ 10分 ⇩ ・ウォータ―バック・フローイン 10分 ⇩ ・有酸素系メニュー 10分 ⇩ ・ストレッチ 5分 |
| コース説明 | インナーマッスルを鍛えること… ・くびれができる！ ・姿勢が良くなる！ ・太りにくい体質に！。 ・ポッコリお腹、腰痛予防 ・筋肉や関節の老化防止 ・KOBA式体幹バランストレーニングの「柔軟性」「安定性」「バランス」「連動性」の４つの能力強化で、運動不足解消や基礎代謝の向上、筋肉や関節の老化防止になります。 ・インナーマッスルを鍛えるトレーニングが中心のため、怪我のリスクはありません。 |
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