2019.08.11 教室からのお知らせ

【動画】腸腰筋(股関節)で、蹴りの破壊力・柔軟力を養う稽古



https://www.youtube.com/watch?v=rWnSbkwYAW4
https://www.youtube.com/watch?v=x0OM3bNGiS0&list=PLIJwoNzXFDzA16wQEXNIoz9-Zy8HsrTpS&index=1
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https://www.youtube.com/watch?v=KxnGQfbSBaI
https://www.instagram.com/p/BrfBTPWgSnM/?utm_source=ig_web_copy_link
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