バレエは柔軟性だけじゃない！子どもがグンと成長する4つの効果をバレエ講師が解説

子どもから大人まで、人気のある習い事・バレエ。常に美しい姿勢を保つことを意識しなければならないため、日常生活でも自然と姿勢がよくなるという嬉しい効果があります。他にも体が柔らかくなったり、インナーマッスルが鍛えられることで怪我をしにくくなるのだとか。

小さな子どものうちから習わせてあげることで、その効果はさらに大きくなるとも言われています。まさに体によいことづくめで高い人気にも頷けますが、じつは精神面でも大きなメリットをもたらしてくれるのだといいます。

まず1つめのメリットは「集中力の持続」だといいます。片山先生曰く、バレエのレッスン時間は教室ごとに細かく違いはあるものの、一般的には1時間～1時間半ほどなのだとか。

もちろん内容はクラスの年齢に応じて変わってくるため、エクササイズも比較的簡単な基礎の動きから高度な動きまであるそうですが、一つひとつの短い動きのなかで二つ三つと考えなければならないことがあるため、とても頭を使うのだそう。

合間に休憩時間を挟むとしても、これを1時間～1時間半やり続けるとなると、かなりの集中力が必要となります。そのため、バレエのレッスンを通して自然と集中力が身についていくのだといいます。

「学校の授業で集中力が続かない」というお子さんも少なくないといいます。バレエで集中力とメリハリを身につけることは、学校生活にも役立ちそうですね！

バレエというと個人によるものと思われる方も多いかもしれませんが、じつはバレエ演技は片山先生曰く、集団行動が主体となっているのだそう。

片山先生は協調性について「先生が細かく教えるのではなく、バレエのレッスンのなかで子どもたちが自然と学んでいけるような流れになっている」のだとブログのなかで仰っています。

片山先生は、実際にバレエのレッスンを通して自立心を身につけたという、ある生徒のお話をブログのなかで紹介されています。

「言われたことを確認しながらやって覚えるとよい」まるで、大人のようなしっかりとしたアドバイスですよね。片山先生がこの生徒に最初に抱かれていたという「おとなしく物静かな子」というイメージから、まったく想像がつきません。この小学一年生とは思えない言葉に、片山先生もこのとき、思わず舌を巻いてしまったといいます。

片山先生の教室では、この生徒の他にもレッスンで周りのお友達と切磋琢磨することで「上手になりたい！」「もっと踊れるようになりたい！」と感じて、自然と自立心が芽生えていったお子さんが多くいらっしゃるのだそう。

またレッスン中はお母さんと離れた場所にいるため「自分がしっかりしなきゃ！」という気持ちになることも、自立心を芽生えさせる要因となっているのだそうですよ。

小さなお子さんのなかには「恥ずかしくて自分から進んで挨拶ができない」という子も多いでしょう。ですが親御さんとしては「元気よく先生やお友達に挨拶してくれる子どもに育ってほしい」と感じていらっしゃる方が多いのではないでしょうか。

バレエを習うことで、お子さんが挨拶できるようになれば、とても嬉しいですよね。

挨拶が習慣化された環境に身を置くことで、恥ずかしがりやなお子さんも自然と自ら挨拶できるようになりそうですね。

さらに片山先生は「自分の意見をはっきりと相手に伝える力」も大切だと仰っています。片山先生はこの力を育てるために、小学校低学年向けのレッスンのなかで、次のように指導をされているのだそう。

このようなレッスンを通して「自分の意見をはっきりと相手に伝える力」が子どもたちのなかに育っていくのですね。こうした力は学校生活はもちろん社会においても必要とされる部分ですし、子どものうちから養っていけるとよいですね。

バレエを習うことで柔軟性や体幹のほか、精神面においても集中力や協調性、自立心など、さまざまな力を育ててくれるのですね。

教室には、初めはおとなしくて引っ込み思案だった……というタイプのお子さんもたくさんおられるのだそう。「うちの子どもはバレエに向いているのかな」と迷っていらっしゃる親御さんも、思い切ってバレエを習わせてあげることで、お子さんの思わぬ成長が見られるかもしれませんよ。

今回、取材にご協力いただいた『Ballet Studio Miyu』の詳細は以下のリンクからご覧ください。